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• 坐月子能不能吃蓮子

  在月子期間是可以吃蓮子的。坐月子的飲食應(yīng)以清淡、營養(yǎng)易消化，且不影響乳汁分泌為主。蓮子是一種很普通的滋補品，在月子里吃蓮子能夠滋補身體，有助于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，并且也能增加營養(yǎng)，滿足新生兒的生長發(fā)育需要，所以在月子期間是可以吃蓮子的。要注意在月子期間要禁食辛辣和刺激性比較大的食物，寒涼生硬的食物也最好不要食用，因為這些食物可能會抑制乳汁的分泌，不能夠滿足新生兒的營養(yǎng)需要。另外在月子期間要注意休息，以更好的促進身體的恢復(fù)。

  

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  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 6321次

• 坐月子能不能吃茼蒿

  女性在坐月子期間是可以適當?shù)爻孕┸磔铩＼磔锸且环N新鮮的蔬菜，里面含有較多的維生素等營養(yǎng)成分，食用后有利于胃腸道消化吸收，幫助營養(yǎng)供應(yīng)，也會起到防止便秘的作用。但是女性在坐月子期間茼蒿不要過多食用，吃的時候采用煮燉的方式比較好，不要吃涼拌的茼蒿，吃涼拌的茼蒿會導(dǎo)致胃脹、胃痛、消化不良的情況發(fā)生，也不利于子宮恢復(fù)或者是哺乳嬰兒。另外，在坐月子期間女性注意多吃偏熱性、易消化的食物，有利于幫助身體的營養(yǎng)供應(yīng)和分泌乳汁。

  

  01:17
  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-24 2783次

• 產(chǎn)后坐月子食譜
  產(chǎn)后坐月子的食譜原則是補充蛋白質(zhì)，補充維生素類，補血，那么這樣營養(yǎng)就會權(quán)衡，有利于產(chǎn)后身體的康復(fù)。那么要注意的是，產(chǎn)后的食譜當中建議最好是不要吃不容易消化的食物也少吃油膩的食物，這樣才有利于產(chǎn)婦身體的康復(fù)。在坐月子期間，建議多喝湯類，比如說多煲鯽魚湯，既補充了蛋白質(zhì)又補充了血容量，那么也建議多喝瘦肉湯，有下奶的功效。而且還建議多吃一些青菜，促進胃腸蠕動，這樣可以不至于導(dǎo)致便秘的情況。并且也建議可以多喝一些牛奶，也有利于乳汁的分泌，并且有利于產(chǎn)后的補鈣。
  語音時長 01:11”
  徐艷娟 副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

  2018-06-21 51917次

• 產(chǎn)后坐月子能吃橘子嗎
  產(chǎn)后在坐月子的時候是可以吃橘子的，橘子當中富含維生素c和檸檬酸，具有消除疲勞，提高人體免疫力和美容的作用，產(chǎn)婦是可以適量使用的。在月子里偶爾適當?shù)某孕╅僮?，對身體還是有一定的好處的。橘子當中含有的果膠和膳食纖維，可以促進排便，產(chǎn)婦使用以后可以防治產(chǎn)后的便秘。而且橘子當中富含有各種的維生素以及微量元素，可以在產(chǎn)后為孕婦提供一些能量，并且有助于寶寶哺乳的時候一些營養(yǎng)元素的吸收。
  語音時長 1:19”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-29 11756次

• 坐月子能不能吃石蛙
  坐月子是產(chǎn)后康復(fù)時間的通俗說法，其在醫(yī)學(xué)上稱為產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期一般是能吃石蛙的。石蛙含有高蛋白、葡萄糖、氨基酸、鐵、鈣、磷等營養(yǎng)成分，可以為產(chǎn)婦提供營養(yǎng)物質(zhì)。但需要注意的是，不可以吃的太多，以免引發(fā)胃腸道癥狀。
  榮春紅 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-09-06 183次

• 坐月子期間能不能吃鹽
  坐月子期間可以在飲食中加入適當?shù)柠}，但不宜過多，但如果飲食中不放鹽，也是對身體不利的，所以即使在坐月子期間正常飲食，適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)就可以了，多吃一些蔬菜，有利于保證大便的通暢。平時可以多吃一些瘦肉增加體內(nèi)鐵的含量，防止貧血的發(fā)生，如果有貧血的女性，還可以糾正貧血。平時產(chǎn)褥期一定要母乳喂養(yǎng)，注意及時的
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 161次

• 產(chǎn)后坐月子能吃南瓜嗎
  可以的
  余期龍 主治醫(yī)師江西省婦幼保健院

  2020-03-20 1200次

• 坐月子能不能吃涼拌黃瓜
  不建議。
  涂曉瑜 主治醫(yī)師東莞市第八人民醫(yī)院（東莞市兒童醫(yī)院）

  2020-04-09 3803次