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• 不吃晚飯能減肥嗎

  不吃晚飯是能減肥的，但是大家一定要知道前提，中午飯吃不吃，早飯吃不吃，中間加不加餐。因?yàn)槲覀円惶煨枰臒崃渴怯邢薜?，如果頭天晚上不吃飯，頭天中午吃的很多，比如晚飯不吃，或者再吃頓夜宵，或者第二天早上再吃的多一點(diǎn)，其實(shí)都不行。就是一天就不能多吃，不在于哪一頓，是每頓都不能多吃。因?yàn)檎靵?lái)看，就應(yīng)該是在一個(gè)少吃狀態(tài)。不能說(shuō)每一頓不吃，那不對(duì)。另外晚飯不吃的話，還容易引起問(wèn)題，就是容易引起低血糖，引起一些不適的反應(yīng)。甚至有一些因?yàn)楣?jié)食造成一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，這也是可能的出現(xiàn)的。所以系統(tǒng)的減肥是我們?cè)谧非蟮?，我們醫(yī)院有這么一個(gè)特點(diǎn)，就是我們多學(xué)科有營(yíng)養(yǎng)師，有內(nèi)分泌醫(yī)生，還有我們外科醫(yī)生，外科醫(yī)生是做最后一道防線。就是說(shuō)靠先前這些治療效果不好的，或者反彈比較明顯的，那最后一招就是手術(shù)，這是一勞永逸的方法，也是終極的方法。

  

  01:44
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 155309次

• 減肥對(duì)身體有害嗎

  減肥一般是對(duì)身體有益處的，但是人體內(nèi)要維持一定量的脂肪組織，脂肪組織對(duì)人也是有重要意義的，它能夠保持體溫，儲(chǔ)存能量，在需要的時(shí)候能隨時(shí)調(diào)動(dòng)出來(lái)，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)脂肪細(xì)胞里面含有大量的干細(xì)胞組織，可以提供很重要的生理功能，也能分泌生長(zhǎng)因子。過(guò)度的減肥肯定會(huì)對(duì)身體有影響，可能會(huì)對(duì)身體造成不可逆的傷害，所以，減肥一定要在正規(guī)醫(yī)生或者營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下科學(xué)進(jìn)行，飲食上和鍛煉要平衡進(jìn)行，才能達(dá)到最好的減肥效果，也不會(huì)對(duì)身體造成傷害。

  

  01:16
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-05-24 4222次

• 晚飯不吃對(duì)身體有害嗎
  不吃晚飯對(duì)于身體是有很多的壞處的：第一，會(huì)導(dǎo)致失眠。不吃晚飯會(huì)導(dǎo)致失眠的情況發(fā)生，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一天的工作和生活，體力已經(jīng)消耗的差不多了，如果不吃晚飯的話不僅會(huì)產(chǎn)生饑餓的感覺(jué)，還會(huì)讓大腦一直處于興奮的狀態(tài)，容易出現(xiàn)失眠。第二，傷胃。不吃晚飯這種饑餓感會(huì)導(dǎo)致胃酸不斷的分泌，時(shí)間長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致胃病的出現(xiàn)。第三，會(huì)影響工作和學(xué)習(xí)的效率。多數(shù)晚上還需要繼續(xù)加班、學(xué)習(xí)的人群身體會(huì)消耗大量的能量，如果身體不能得到及時(shí)的能量供給就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的饑餓感，自身的注意力就會(huì)轉(zhuǎn)移，從而降低學(xué)習(xí)及工作效率。第四，會(huì)降低大腦的功能。經(jīng)常不吃晚飯的人群，會(huì)導(dǎo)致自身的大腦功能降低，如記憶力減退、大腦發(fā)育遲緩、智力下降、注意力不集中。因?yàn)槿嗽谕砩系臅r(shí)候自身的血糖含量是比較低的，如果不吃晚飯?bào)w內(nèi)的血糖更低，大腦就會(huì)得不到營(yíng)養(yǎng)的供給，從而影響大腦功能。第五，會(huì)增加患膽結(jié)石的幾率，膽結(jié)石與長(zhǎng)期不吃晚飯有較大的關(guān)系。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間處于空腹的狀態(tài)膽囊就會(huì)不收縮，這容易使體內(nèi)膽汁中的膽固醇濃度增加，從而導(dǎo)致膽結(jié)石的出現(xiàn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:01”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-09 153660次

• 高血壓不吃晚飯
  高血壓患者不吃晚飯這種做法是不可取的，高血壓患者可以吃晚飯，晚飯地用量不能過(guò)多就可以，應(yīng)該晚飯吃少。晚飯吃得過(guò)飽可能會(huì)出現(xiàn)引起血容量增加，引起血壓升高地現(xiàn)象，同時(shí)高血壓患者最關(guān)鍵是低鹽飲食，少吃腌制食物，因?yàn)檫M(jìn)鹽過(guò)多可能會(huì)引起鈉水潴留，而引起血壓升高，每天用鹽量應(yīng)該控制在六克以?xún)?nèi)，膳食中百分之八十多地鹽，來(lái)自于烹調(diào)用鹽和各種腌制品，所以應(yīng)該減少烹調(diào)用鹽。每人每日食鹽用量應(yīng)該在六克以?xún)?nèi)為宜，補(bǔ)充鉀鹽，每日應(yīng)該多吃一些新鮮地蔬菜水果，蔬菜水果用量在五百到四百克?？梢悦刻旌任灏俸辽Ｄ逃靡匝a(bǔ)充鉀以及鈣，以不至于缺鈣，同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動(dòng)，一般是飯后半小時(shí)以后就可以參加一些運(yùn)動(dòng)，可以采取一些輕度或者是中度地運(yùn)動(dòng)，不能做一些劇烈地運(yùn)動(dòng)?？梢詤⒓右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，例如太極拳、游泳、爬山、快走等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-11-05 5918次

• 不吃晚飯對(duì)身體有害嗎
  不吃晚飯對(duì)身體是否有害應(yīng)根據(jù)具體情況判斷，如果只是偶爾不吃晚飯，一般對(duì)身體沒(méi)有害，如果長(zhǎng)時(shí)間不吃晚飯，通常對(duì)身體有害。如果感到身體有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、沒(méi)有害：在偶爾不吃晚飯的情況下，一般不會(huì)對(duì)身體造成太大影響，反而有利于身體健康，能避免功能性消化不良、胃潰瘍等疾病的發(fā)生。2、有害：但是如果
  楊書(shū)文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 不吃晚飯對(duì)身體有害嗎
  在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，為了保持身材或節(jié)省時(shí)間，不少人選擇省略晚餐這一重要環(huán)節(jié)。然而，你是否知道，長(zhǎng)期不吃晚飯，身體正在默默承受著怎樣的傷害？1、影響睡眠質(zhì)量：晚餐距離睡眠時(shí)間較近，是身體補(bǔ)充能量、準(zhǔn)備休息的重要時(shí)段。不吃晚飯，夜間饑餓感強(qiáng)烈，大腦會(huì)因此處于興奮狀態(tài)，難以入眠。此外，晚餐中的碳水化合物
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-09-19 0次

• 減肥不吃晚飯對(duì)身體有害嗎
  最大的傷害是胃和膽囊等，導(dǎo)致胃部的炎癥，疾病，以及膽囊的結(jié)石，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良等可能。
  汪紅友 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-08-27 1500次

• 不吃晚飯能減肥嗎
  減肥的過(guò)程中不吃晚飯了，減肥可能達(dá)到一定的目的的時(shí)候，我們一恢復(fù)了我們的晚餐，就會(huì)造成一種反彈式的增重，所以說(shuō)不吃晚飯是達(dá)不到減肥的效果的
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-08-18 1701次