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• 頸椎病能進行怎樣體育鍛煉

  頸椎病進行體育鍛煉的方法，應(yīng)該說非常多，常見的例如前屈后伸、左側(cè)屈、右側(cè)屈、左右旋轉(zhuǎn)，這是對于頸脖的一些運動方法。另外還有可以做，肩部的回環(huán)運動，大回環(huán)、小回環(huán)。有些同志喜歡打羽毛球，抬著頭打打羽毛球，還有就是游泳，這個對脊柱系統(tǒng)，都是非常好的運動方法。因為游泳的過程，脖子在水中間漂浮的、來回的點動，實際上對頸椎，也是很好的鍛煉。還有太極拳、八段錦的運動，這些柔和的運動，實際上也是很好，都是可以做的。頸椎的運動要注意把握幾個方面：第一個，時常有病人會問到，頸椎能不能動。頸椎實際上是不可不動，也不可多動以至于疲勞損傷。怎么來把握，實際上有三個度的問題，一個就是它的幅度，例如在做前屈運動的過程中間，下巴可能需要頂住胸骨柄，這是正常的一個到位，但是很多老人是到不了位的。如果一定要他到位，很可能會造成頸椎的損傷，韌帶、骨骼損傷。所以說幅度不能超過，自我的限度，這是一個幅度的問題。第二個，就是力度不要太大。有的人一運動，就前后甩動脖子，力度很大，拼命的甩動，這樣很可能造成損傷。第三個，就是速度要慢一點，柔和一點。前屈后伸、左右側(cè)屈，整個的速度要慢。所以注意把持好這三個度，對于頸椎病的鍛煉是很有好處的。

  

  02:18
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 25962次

• 氣胸手術(shù)后多久能運動

  氣胸是常見的肺部良性疾病。氣胸手術(shù)現(xiàn)在都采用微創(chuàng)的方法，也就是用胸腔鏡進行肺大泡切除，或者肺部病灶的切除手術(shù)。這種手術(shù)微創(chuàng)、比較好，病人康復(fù)比較快。氣胸手術(shù)后當(dāng)天，只要麻醉恢復(fù)完了之后，我們就鼓勵病人多活動，因為手術(shù)創(chuàng)傷很小，鼓勵病人盡量多活動，做完手術(shù)第二天，就可以恢復(fù)到日?；顒印７尾扛腥竞托厍桓腥?，尤其對一些年齡比較大的，如果一些年齡比較大高齡的患者還可以預(yù)防褥瘡，血栓這些東西。所以手術(shù)后的氣胸患者，我們是盡快鼓勵他下床活動。但是因為做完手術(shù)，為了避免再次漏氣，避免呼吸道氣道的壓力大，因此不主張做憋氣的運動。氣胸術(shù)后兩三天就可以出院，出院后需要一個時間的修復(fù)，一般拆線需要一周左右的時間。術(shù)后四周到醫(yī)院去復(fù)查，看看恢復(fù)的情況，如果恢復(fù)很好，這時候就行適當(dāng)運動。但是不要劇烈運動，也不要長時間的運動，保證生活規(guī)律，注意休息，保證充足的睡眠，出門的時候最好帶上口罩，注意保暖。定期到醫(yī)院去復(fù)查。

  

  01:56
  李占清 主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-01-02 6861次

• 經(jīng)皮腎鏡術(shù)后多久下床
  經(jīng)皮腎鏡手術(shù)是一種微創(chuàng)手術(shù)，原則上至少需要臥床24小時以后才能夠下床活動，過早的活動都有增加出血的風(fēng)險。這種手術(shù)需要人為的在腎臟上穿刺一個1cm左右的通道，短時間內(nèi)會有出血的情況發(fā)生。如果已經(jīng)合并有血尿或者腎造瘺管出血的情況，則臥床至少要72小時以上或者直至出血完全停止以后才能下地活動。盡可能的平臥，防止腰部的活動引起傷口的創(chuàng)面的撕裂，而造成有出血加劇的情況。同時患者如果能夠飲水，則適當(dāng)多飲水，不能飲水，則需要適當(dāng)多補充液體來增加尿量，防止尿液中的血液凝固形成有血凝塊的情況發(fā)生。如果已經(jīng)合并有較大的出血，則不但不能下地活動，還需要考慮二次手術(shù)進行止血處理。
  語音時長 01:16”
  王海龍 副主任醫(yī)師寶雞市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-26 7986次

• 經(jīng)皮腎鏡術(shù)后多久下床
  一般來說，經(jīng)皮腎鏡手術(shù)，是我們泌尿外科常見的一種手術(shù)，它一般是用來治療腎結(jié)石的病人，而且像這種腎結(jié)石，一般是指腎結(jié)石相對比較大，或者結(jié)石在結(jié)核系統(tǒng)停留時間比較久，引起了腎臟積水。腎結(jié)石經(jīng)皮腎鏡手術(shù)，一般我們是從背部通過b超引導(dǎo)下，打一個洞，進入到腎臟集合系統(tǒng)內(nèi)，這個洞是需要通過腎臟的。所以一般來說，做完經(jīng)皮腎鏡手術(shù)，術(shù)后是要臥床休息幾天的。這個要根據(jù)具體的病人，具體病情來決定過多久下床。一般，過個兩三天下床是可以的。當(dāng)然，有些病人可能有出血，可能下床時間要更久，有的可能要四五天，甚至一周以上。所以說，經(jīng)皮腎鏡術(shù)后，要根據(jù)患者術(shù)后恢復(fù)的情況，來決定過多久下床。
  語音時長 1:32”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-14 18896次

• 經(jīng)皮腎鏡手術(shù)后多久可以懷孕
  經(jīng)皮腎鏡手術(shù)以后如果復(fù)查泌尿系彩超沒有殘石。我們說手術(shù)后2個月是可以懷孕的，患者還要注意以下幾點。第1個，在日常生活中患者需要多喝水，多排尿，避免劇烈運動，避免熬夜，建議患者清淡飲食為主，不要服用過多的辣椒，蒜瓣，多吃一些水果類似于西瓜，獼猴桃，檸檬。第2個，患者還要定期的復(fù)查尿常規(guī)，血常規(guī)，泌尿系
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 147次

• 經(jīng)皮腎鏡手術(shù)后多久能喝酒
  經(jīng)皮腎鏡手術(shù)后1個月以后是可以喝酒的，但是醫(yī)生不建議。建議患者手術(shù)以后以下治療方式：第1個，多飲水，規(guī)律的排尿，避免飲酒，建議患者清淡飲食，避免應(yīng)用辛辣刺激性的食物。第2個，患者需要多吃一些富含有維生素的水果，例如獼猴桃，西瓜，蘋果。第3個，患者還應(yīng)該定期的復(fù)查泌尿系彩超，尿常規(guī)以及腎功能，明確結(jié)石
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-14 586次

• 近視975度能進行體育運動嗎
  眼壓高嗎？
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-04-20 1100次

• 體育運動后腰疼
  根據(jù)你的描述，有可能是腰肌勞損或腰肌扭傷導(dǎo)致。
  孫建 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-04-01 1101次