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• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因為燕麥片是熱量比較低的食物，同時服用之后還會增加飽腹感，在胃內(nèi)的飽腹感是比較強的，有了飽腹感就不容易感覺餓了，食物的攝入量總體就會減少。同時還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經(jīng)過了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來增加口感，像這樣的燕麥片因為一些輔料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-31 7200次

• 燕麥片的功效與作用

  燕麥是一種高營養(yǎng)、低糖食品。燕麥片的功效與作用包括以下幾點：①潤腸通便，燕麥片中富含的膳食纖維營養(yǎng)物質(zhì)，能有效促進機體的腸胃蠕動，從而改善便秘的問題。②延年益壽，燕麥中含有大量的亞油酸多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，從而幫助中老年人群延年益壽。③改善血液循環(huán)，常吃燕麥片可以迅速有效的改善血液循環(huán)。從而能緩解工作以及日常生活中所碰到的各種壓力。④預(yù)防心腦血管病，燕麥片能有效的控制血脂升高，并有效的控制膽固醇的同時還可以降血脂。但是燕麥片中含有鈣質(zhì)，所以不能與菠菜一同食用。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 27025次

• 痛風可以吃燕麥片嗎
  痛風患者是可以吃燕麥片的。燕麥片在食物當中屬于堿性食品，是谷薯類的食物，所以其主要成分是碳水化合物，是不會加重患者病情的，痛風患者是可以適當吃燕麥片的。另外，燕麥片中含有一定量的蛋白質(zhì)和脂肪以及豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道的蠕動，也能夠為人體補充營養(yǎng)，還能夠緩解便秘的一些癥狀。而且燕麥片也含有多種維生素和礦物質(zhì)元素，所以在日常飲食當中是深受女性朋友們喜愛的一種減肥佳品，又能夠補充營養(yǎng)。另外也要注意，燕麥片畢竟是屬于雜糧的一種，所以也不要大量服用，以免出現(xiàn)一些胃腸道不舒服的癥狀。另外，痛風病人在飲食方面要多飲水，也要節(jié)制飲食，避免暴飲暴食，可以多吃一些堿性食品及飲料，但要避免大量進食一些肉類，動物內(nèi)臟和海產(chǎn)品等，也要嚴格戒酒。
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  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-08-11 9229次

• 腹瀉可以吃燕麥片嗎
  腹瀉一般是不建議吃麥片的。麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品，是用普通的麥子和一些東西加工而成的，是一種來自被煮過、碾壓和加以烘干的谷物，富含粗纖維。拉肚子一般是不能吃粗纖維的食物，大部分粗糧對于人體來說都是不易消化的，拉肚子的時候食用，無疑是增加了胃腸的負擔，加重腹瀉的癥狀。應(yīng)該多進食細軟的好消化的流食為好，燕麥里有大量的粗纖維，是促進腸胃蠕動的，腸胃蠕動快了也就拉的快了，加上腸胃可能比較敏感，所以就會加重腹瀉的感覺。燕麥是很有營養(yǎng)的食品，燕麥可以有效地降低人體的膽固醇，常食用對心腦血管病起到一定的預(yù)防作用。
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  相華 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-10-29 19821次

• 哺乳期吃燕麥片有什么好處和壞處
  哺乳期吃燕麥片通常有補充營養(yǎng)、增強飽腹感等好處，如果一次性吃的太多，有可能會導致患者出現(xiàn)胃腸不適、營養(yǎng)缺乏等壞處，應(yīng)注意攝入量。燕麥片是一種營養(yǎng)比較豐富的食品，由于女性在哺乳期需要營養(yǎng)的攝入，可以適當?shù)某砸恍┭帑溒?，其中含有多種氨基酸、亞油酸、膳食纖維以及多種維生素等人體所必需的營養(yǎng)成分，可以起到補
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-03-09 0次

• 哺乳期吃燕麥片有什么好處和壞處
  哺乳期使用燕麥片有促進消化吸收、提供能量、改善便秘、增強免疫力、延緩衰老、促進乳汁分泌等好處，同時也有引起消化不適、過敏風險等問題存在。一、食用燕麥的好處：1、促進消化和吸收：燕麥片富含膳食纖維，能夠刺激腸道蠕動，從而促進食物的消化和吸收。2、提供能量：燕麥片含有碳水化合物，能被人體分解為葡萄糖，作
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 高血糖可以吃燕麥片嗎
  不建議吃燕麥片
  劉義 主治醫(yī)師安徽醫(yī)科大學附屬巢湖醫(yī)院

  2020-04-18 900次

• 孕婦血糖高可以吃燕麥片嗎
  可以吃。平時一定要控制糖及淀粉類的食物，控制食物的攝入量，適量的活動。
  陳小軍 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-03-28 1901次