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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進(jìn)行緩解：第一，在特別疼時(shí)，要注意保持制動(dòng)和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強(qiáng)度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來(lái)緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關(guān)節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過(guò)這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運(yùn)動(dòng)相關(guān)，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動(dòng)后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關(guān)，乳酸積累可以導(dǎo)致肌肉的酸痛，短時(shí)間內(nèi)是可以恢復(fù)的。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-25 3563次

• 手臂肌肉疼是什么原因

  手臂肌肉疼的常見(jiàn)原因包括以下幾種：第一，肌肉疲勞：干活多、運(yùn)動(dòng)多會(huì)導(dǎo)致肌肉酸疼；第二，肌肉的拉傷、損傷，比如一直保持一個(gè)動(dòng)作會(huì)造成手臂肌肉的拉傷，甚至是勞損，也會(huì)產(chǎn)生肌肉的疼痛；第三，頸椎問(wèn)題，頸椎的椎間盤(pán)突出、小關(guān)節(jié)錯(cuò)位或頸椎病等可能會(huì)卡壓手臂的神經(jīng)，引發(fā)相應(yīng)區(qū)域手臂肌肉疼痛；第四，其他，如腕管綜合征、肘管綜合征等也會(huì)卡壓手臂的肌肉、肌腱，引發(fā)手臂肌肉的疼痛。

  

  01:21
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 1930次

• 兩只胳膊肌肉酸痛
  如果出現(xiàn)了雙上肢的肌肉酸痛，可能與以下因素有關(guān)。第一，外傷的影響，外傷可以是直接的暴力打擊也可以是劇烈的牽拉，或者是引起它的過(guò)度的活動(dòng)所導(dǎo)致的肌肉的損傷。第二，勞累的因素，超過(guò)了身體的承受能力，而過(guò)度的活動(dòng)可能在肌肉內(nèi)產(chǎn)生大量的乳酸沉積，這個(gè)也會(huì)導(dǎo)致雙上肢酸痛。第三，受涼的因素，如果是受到了冷風(fēng)吹或者吹空調(diào)，可能引起筋膜內(nèi)的無(wú)菌性的炎癥，從而引起這樣的癥狀。第三，不良姿勢(shì)的影響，比如長(zhǎng)期做某個(gè)固定的機(jī)械的不良姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致肌肉的痙攣，從而產(chǎn)生酸痛。除此以外，一些全身的疾病，比如流行性感冒或者風(fēng)濕，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也有可能伴發(fā)雙上肢肌肉的酸痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-09 5580次

• 兩只手麻是什么原因引起的
  對(duì)于病人出現(xiàn)了兩只手麻木的情況，主要是見(jiàn)于神經(jīng)根型頸椎病，從而導(dǎo)致了神經(jīng)根受壓以后就會(huì)引起明顯的雙手酸脹，麻木的情況，并且后期還容易導(dǎo)致手部握拳及持物無(wú)力的情況。所以說(shuō)如果病人出現(xiàn)了兩只手麻木情況的發(fā)生一定要行頸椎的檢查，看有沒(méi)有出現(xiàn)椎間盤(pán)突出和明顯的頸椎退變，骨質(zhì)增生和韌帶鈣化的情況。如果排除了頸椎病，就考慮與末梢神經(jīng)炎有關(guān)，從而導(dǎo)致了手部末梢神經(jīng)出現(xiàn)痙攣的情況，也會(huì)引起明顯的雙手麻木發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-01 11005次

• 喝完酒兩只手臂巨疼
  喝完酒兩只手臂巨疼可能是因?yàn)楹染七^(guò)多導(dǎo)致，也有可能是因?yàn)橥达L(fēng)造成，可以使用藥物治療。1、喝酒過(guò)多：酒里面含有酒精，如果喝酒喝得過(guò)多，血中的乳酸會(huì)隨著乙醇的氧化過(guò)程加快，此時(shí)會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)胳膊疼痛的情況。出現(xiàn)這種情況時(shí)需要注意多休息，可以多喝一些水，也可以喝一些果汁，這樣能夠促進(jìn)酒精代謝。2、痛風(fēng)：痛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-03-16 1328次

• 喝完酒兩只手臂巨疼
  飲酒后，部分人會(huì)出現(xiàn)手臂劇烈疼痛的癥狀，這背后可能隱藏著多種醫(yī)學(xué)原因。酒精影響導(dǎo)致的乳酸堆積、過(guò)敏反應(yīng)、痛風(fēng)發(fā)作等都可能是誘因。原有的肩關(guān)節(jié)周?chē)谆蝾?lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎也可能因酒精刺激而加重。酒精攝入后，體內(nèi)可能產(chǎn)生過(guò)多的乳酸，這些乳酸在肌肉中堆積
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 兩只手腕酸痛是什么原因
  勞累是最常見(jiàn)原因，其次要排除關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕病等
  段樹(shù)全 副主任醫(yī)師包頭市腫瘤醫(yī)院

  2020-02-19 1300次

• 脫皮兩只手，這是什么問(wèn)題？
  您好。是孩子的手，還是您自己？
  李金山 主治醫(yī)師寧夏回族自治區(qū)人民醫(yī)院

  2019-10-23 1101次