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老是很煩躁然后就很想砸東西,會因為一點點

2020-09-30 1972次

病情描述:

老是很煩躁然后就很想砸東西,會因為一點點事情就哭,然后睡眠狀態(tài)要么就失眠要么就嗜睡,有時候覺得很無助,覺得自己很沒用還有就是我一個人的時候總是睡不著,我男朋友不在的話我就睡不了覺的,然后不管睡多久睡醒都會覺得很累

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

請問有什么不舒服
失眠多長時間了
建議調(diào)整心態(tài)
睡覺不好的時候,別刻意去睡覺,越想睡越睡不著
轉(zhuǎn)移一下注意力,可以先聽音樂,看資質(zhì)
看雜志
晚上鍛煉身體,有助于睡眠
最近就會覺得很累
失眠的話之前會輕一點,這兩個星期就比較嚴重
可以口服安神補腦液
這種情況我是不是應該到醫(yī)院就診檢查一下吖
可以到中醫(yī)科看一下失眠
失眠主要就是心態(tài)問題
好的??謝謝醫(yī)生
不用謝

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