減肥水腫期其實(shí)指的就是在減肥過程中身體出現(xiàn)了不同程度的水腫。減肥水腫期的主要原因是減肥的這些人群中可能平時(shí)喝水喝的比較少,攝入的營(yíng)養(yǎng)也不充足,比如出現(xiàn)有蛋白質(zhì)的含量比較少,會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)低蛋白血癥,造成營(yíng)養(yǎng)不良。
另外,由于經(jīng)常的服用一些藥物,可能有些減肥藥會(huì)加重水腫的狀態(tài)。所以在減肥期間也不要過度的節(jié)食,應(yīng)該保證營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)之上,適當(dāng)?shù)墓?jié)食,做體育鍛煉,這樣才能防止出現(xiàn)減肥的水腫期,能夠健康的瘦身。