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概述：

缺鐵最直接性表現(xiàn)就是缺鐵性貧血，屬于全身性的營(yíng)養(yǎng)缺乏病，缺鐵不只表現(xiàn)為貧血，缺鐵有很多危害，主要表現(xiàn)有，面色蒼白，虹膜蒼白，口唇?jīng)]有血色，失眠多夢(mèng)，注意力不集中，理解力，記憶力欠佳，健忘，四肢乏力，還會(huì)出現(xiàn)頭暈，耳鳴，畏寒怕冷，痛經(jīng)，閉經(jīng)，怕冷，抵抗力下降，頭發(fā)枯黃，手腳冰涼，鐵還可引起吞咽困難綜合征，低色素貧血，引起多種損害。

常識(shí)：

1.平時(shí)注意飲食，一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，雜食，避免單一食品，防止發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良，特別是小兒。

2.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力。

3.注意休息，避免過(guò)度勞累，減少體力消耗。

以上內(nèi)容僅供參考

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缺鐵的癥狀特征

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