左旋肉堿運(yùn)動(dòng)飲料的危害一般有失眠、營(yíng)養(yǎng)不良以及肌肉無(wú)力等。
左旋肉堿運(yùn)動(dòng)飲料中的左旋肉堿成分具有興奮作用，能夠加速脂肪燃燒，提供能量，但同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致用戶產(chǎn)生興奮感，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致失眠。長(zhǎng)期失眠不僅影響日常生活質(zhì)量，還可能引發(fā)一系列健康問(wèn)題。
長(zhǎng)期大量攝入左旋肉堿運(yùn)動(dòng)飲料，會(huì)促使體內(nèi)脂肪大量消耗，若不及時(shí)通過(guò)飲食補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，很可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響身體的正常生理功能，降低免疫力，甚至引發(fā)疾病。左旋肉堿對(duì)肌肉組織也有一定影響，長(zhǎng)期大量攝入可能導(dǎo)致肌肉無(wú)力。
雖然左旋肉堿運(yùn)動(dòng)飲料在減肥和健身方面具有一定的輔助作用，但使用時(shí)必須謹(jǐn)慎。若出現(xiàn)任何不適，應(yīng)立即停止使用并就醫(yī)。健康的生活方式和均衡的飲食才是長(zhǎng)期減肥和健身的關(guān)鍵。
