容易感冒的病人可以多吃一些含維生素和蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如說多維元素片，蛋類等，也可以補(bǔ)充一些能夠提高免疫力的食物，比如說蛋白粉等物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，從而使機(jī)體能夠更好的抵御病毒的侵襲。
感冒之后要加強(qiáng)自身的鍛煉，可以適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍┯醒踹\(yùn)動。
容易感冒吃什么
郭兮恒主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸內(nèi)科
2024-09-12253次
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小兒多吃什么才不容易感冒對于小兒感冒來說，好多家屬關(guān)心的就是如何進(jìn)行預(yù)防。其實(shí)小兒感冒，我們從飲食方面預(yù)防只是一方面。我們可以多吃一些水果包括橙子、橘子、香蕉還有就是蘋果等，能夠補(bǔ)充維生素，還有就是微量元素。這樣的話，對孩子提高免疫力有很大的幫助。當(dāng)然對于孩子來說，其他食物，比如一些肉類食物、動物肝臟也是有很好的幫助的。因?yàn)樗軌蜓a(bǔ)充鋅，這樣的話對孩子提高免疫力，促進(jìn)身體消化能力也是有幫助的。所以說食物療法是一方面，我們還需要從生活方面注意，主要就是注意孩子適當(dāng)運(yùn)動。這樣的話有助于提高免疫力，當(dāng)然對于小小孩來說，主要就是注意室內(nèi)的通風(fēng)避免交叉感染。
01:13
李廣
主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院
2019-11-14 2960次
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吃什么容易排便正常情況下，吃促排便的中成藥、益生菌類藥物、富含膳食纖維的食物等容易排便，但是藥物必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇，患者不可以自己盲目用藥。如果已經(jīng)出現(xiàn)了便秘，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇促排便的中成藥進(jìn)行改善，比如藍(lán)素雙仁潤腸口服液。該藥物常用于治療陰虛以及婦女產(chǎn)后血虛導(dǎo)致的虛性便秘，對實(shí)性便秘也有一定的改善作用。雙仁潤腸口服液中含有的火麻仁和郁李仁能夠潤腸通便，搭配蜂蜜和桑椹后，可以促進(jìn)大便排出，并調(diào)理腸道環(huán)境，而且刺激性較小。若存在腸道菌群紊亂，也會使患者出現(xiàn)便秘，此時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇江中乳酸菌素片、媽咪愛枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌類藥物治療。日常生活中，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓攀忱w維的食物，比如火龍果、蘋果、蘿卜等，能夠維持腸道蠕動，使大便可以正常排出，預(yù)防便秘現(xiàn)象。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:47
戎光
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023-12-28 2906次
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容易感冒吃什么容易發(fā)生感冒的患者，一般是機(jī)體抵抗力比較低下，所以才容易患感冒。建議可以在飲食上進(jìn)食一些新鮮的蔬菜、水果，以補(bǔ)充維生素。適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛肉、魚肉、牛奶、雞蛋等等，來增強(qiáng)自身的抵抗力。同時(shí)要粗細(xì)糧搭配?；颊咴谌粘５纳钪校€要保證充足的睡眠，堅(jiān)持適合自己的體育鍛煉，來增強(qiáng)自身的免疫力，從而減少感冒的發(fā)生。語音時(shí)長 01:09”
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-04-01 2629次
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容易感冒的人吃什么容易感冒的人在飲食上面需要營養(yǎng)均衡，食物種類要豐富一些，不要挑食。在飲食上需要適當(dāng)?shù)淖⒁庑﹥?yōu)質(zhì)蛋白的攝入，適當(dāng)?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白的攝入能夠提高身體的免疫力，增加身體的基礎(chǔ)代謝率，不容易受寒不容易受涼。還需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些新鮮的蔬菜和水果。這些新鮮的蔬菜和水果的攝入能夠給身體補(bǔ)充豐富的維生素和植物纖維，能夠提高身體的抗病能力。不要吃過分辛辣過分刺激性的食物，也不要吃過分油膩的食物，可以少量多餐，不能暴飲暴食，更加不能喝酒，也不能抽煙，還需要生活要規(guī)律，生活節(jié)奏有規(guī)律，保證充足的睡眠。語音時(shí)長 1:19”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-11-24 3172次
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容易感冒的人吃什么容易感冒的人首先說明身體免疫力比較弱，容易受到致病病原體的侵犯，所以應(yīng)該調(diào)整生活飲食習(xí)慣，科學(xué)合理的膳食，多吃一些新鮮的蔬菜，水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白，增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì)，多參加體育鍛煉，提高抵抗疾病的能力，減少感冒的發(fā)生率。
戚敬虎
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-11-16 1901次
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小兒容易感冒吃什么小兒比較容易感冒，多是由于抵抗力弱。增強(qiáng)孩子的營養(yǎng)，注意補(bǔ)充維生素及微量元素，增強(qiáng)孩子的抵抗力，這樣孩子就不容易感冒。需要平時(shí)生活中注意預(yù)防感冒，不要著涼受風(fēng)，注意增減衣物，多飲水，注意室內(nèi)的通風(fēng)和濕度，加強(qiáng)體育鍛煉。
南玄花
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-12-14 1201次
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容易感冒吃什么維生素如果容易感冒說明是體質(zhì)虛弱，抗病能力差，可以適量的服用維生素C，能夠提高身體的免疫力，增強(qiáng)抗病的能力，能夠避免感冒頻繁反復(fù)發(fā)作。平時(shí)還應(yīng)該注意適量的加強(qiáng)體育鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意不要熬夜過度，平時(shí)適量的增強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些牛奶，瘦肉，蛋黃，這些營養(yǎng)豐富的食物也能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-02 460次
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容易感冒吃什么維生素容易感冒的患者都存在免疫力的低下，患者平時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素c、維生素b6等，以提高機(jī)體免疫力。此外，還應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，保證足夠的睡眠。患者在增強(qiáng)免疫力的同時(shí)，還應(yīng)注意個(gè)人防護(hù)，飯前便后勤洗手，隔夜的食品應(yīng)盡量少吃或不吃，避免到人流密集的區(qū)域，家中應(yīng)保持空氣清新。
楊書文
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-11-26 0次
