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孕婦可以喝香茅檸檬水嗎

孕婦通常是可以適當(dāng)喝香茅檸檬水的,但由于其中含糖量較高,喝時(shí)要注意適量,以免對(duì)自身及胎兒造成不利影響。

香茅檸檬水是以香茅、檸檬、蜂蜜為主要成分制作而成的一款飲品,其中富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,比如含多種維生素及礦物質(zhì),并且富含膳食纖維,孕婦適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┫忝幟仕?,可以為機(jī)體補(bǔ)充能量及營(yíng)養(yǎng),而且能夠起到開胃、促進(jìn)排便的作用。但是由于此款飲品在制作的過程當(dāng)中加入了大量的蜂蜜或其他含糖制品,所以要注意適量飲用,如果飲用過量可能會(huì)增加患妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

孕婦在懷孕期間要注意均衡營(yíng)養(yǎng)飲食,盡量多食用優(yōu)質(zhì)蛋白及富含維生素的食物,促進(jìn)體內(nèi)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育,比如可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑?、奶、魚、肉,新鮮的瓜果蔬菜等食物。

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