補(bǔ)氣血后一般要3-5個(gè)月左右的時(shí)間白發(fā)變黑。
氣血不足會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)長(zhǎng)白發(fā)的情況，主要原因在于氣血不足，無(wú)法對(duì)臟器進(jìn)行調(diào)養(yǎng)而出現(xiàn)人體早衰癥狀，包括長(zhǎng)白發(fā)、頭發(fā)脫落以及臉上長(zhǎng)皺紋、色斑等都會(huì)出現(xiàn)。臨床上對(duì)于氣血不足應(yīng)盡早補(bǔ)益，以免各臟器出現(xiàn)相關(guān)癥狀，常見(jiàn)藥物有七寶美髯丹、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理選擇藥物進(jìn)行治療。除此之外，也可以選擇食物進(jìn)行補(bǔ)益，芝麻、桑葚等都是生發(fā)烏發(fā)的食物，該食療方能輔助補(bǔ)血、烏發(fā)。一般在藥物治療和食療的輔助作用下，補(bǔ)氣血后一般要3-5個(gè)月左右的時(shí)間白發(fā)變黑。
平時(shí)要保持心情舒暢，避免精神緊張。清淡飲食，避免吃辛辣刺激的食物。避免勞累，保證睡眠充足。堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
