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對于月經(jīng)周期穩(wěn)定的女性,從下次月經(jīng)來潮的第1天算起,倒數(shù)14天就是排卵日,排卵日及前5天和后4天加在一起稱為排卵期。排卵期女性可能會伴有乳房脹痛,白帶增多,少量出血等癥狀。

在排卵期女性一定要保持心情舒暢,并要過度緊張,同時要保證充足的睡眠,不能過度勞累。建議養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,每天清洗外陰,保持干燥清潔。

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