孩子總沒有食欲可能是不良情緒、不良飲食習(xí)慣、鋅缺乏癥等原因引起，可以根據(jù)不同的原因采取相對應(yīng)的方法改善。
1、不良情緒：如果孩子因?yàn)槌臭[、學(xué)習(xí)等因素可能會存在心理負(fù)擔(dān)，容易處于抑郁、焦慮等不良情緒中，可能會間接影響到食欲，可以對孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)，或者帶孩子進(jìn)行跑步、看電影等活動，能夠在一定程度上改善不適癥狀。
2、不良飲食習(xí)慣：比如經(jīng)常在飯前吃零食、喝飲料等，可能會增加孩子的飽腹感，也會影響到正常的腸道功能，在吃飯時(shí)會出現(xiàn)食欲下降的情況，平時(shí)需要糾正孩子的不良飲食習(xí)慣，三餐定時(shí)定量，也要營養(yǎng)均衡攝入。
3、鋅缺乏癥：挑食、偏食等習(xí)慣可能會使體內(nèi)的鋅缺乏，患病以后可能影響味蕾的正常功能，味覺敏銳程度也會有所降低，可能會出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)還可能影響到正常的生長發(fā)育，可以遵醫(yī)囑服用硫酸鋅口服溶液、葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等藥物治療。
除以上幾種原因外，還可能與運(yùn)動量過少等因素有關(guān)，家長可以陪同孩子進(jìn)行慢跑、打羽毛球等活動，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，從而可以增加食欲。
