1米45即1.45米,并不能夠判斷11歲1.45米長大能長多高,因?yàn)樯砀邥?huì)受到多種因素的影響,所以不能一概而論。
11歲身體處于生長發(fā)育的重要時(shí)期,通過觀察身高,可以了解身體的健康狀況。但是身高會(huì)受到遺傳因素、飲食因素、疾病因素、運(yùn)動(dòng)因素、睡眠因素等多方面的影響,所以不能夠從現(xiàn)在的年齡階段判斷以后的具體身高。如果想要了解身高的生長情況,可以到醫(yī)院進(jìn)行X線檢查,能夠觀察骨骺線是否閉合,對(duì)判斷長高有一定的幫助。
為了促進(jìn)身體長高,平時(shí)需要建立良好的生活制度,每天養(yǎng)成早睡早起的良好起居習(xí)慣,一日三餐合理安排,注意食物的多樣化,不可以存在挑食、厭食或者節(jié)食的習(xí)慣。還需要積極的進(jìn)行體育鍛煉,比如打羽毛球、引體向上、打籃球等,通過運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)長高,還能夠增強(qiáng)體質(zhì)。