晚上適合吃什么食物要根據(jù)患者的具體情況進行選擇，一般建議吃一些清淡易消化、低熱量、低脂肪的食物。
適合晚上吃的食物
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-3030234次
如果患者的身體健康，沒有飲食禁忌，晚上可以熬紅豆薏米山藥粥、銀耳百合粥、皮蛋瘦肉粥、餛飩湯、雞蛋湯、冬瓜湯等，也可以煮些新鮮的蔬菜，也可以吃煮玉米、煮紅薯、蒸南瓜等，還可以吃些水果，如蘋果、桃子、香蕉、橘子、獼猴桃、火龍果等。
如果患者有糖尿病，就不建議吃含糖高的食物，如粥類，可以多吃蔬菜，如西藍花、菠菜，主食要根據(jù)自己的飲食計劃適量吃。如果患者睡眠不太好，也可以在睡前喝杯熱牛奶。
要注意晚餐的量不要吃太多，正常的晚餐適宜吃到7分飽。所謂7分飽就是胃里還沒有覺得脹起來，沒有負擔感，食欲已經(jīng)減弱，習慣性地還想再吃幾口，但是如果當時把食物拿走也不覺得遺憾，而且晚上睡前不會覺得餓。
一般建議晚飯時間在6點左右，如果感覺吃得稍微有點多，可以在吃飯半小時后去散散步幫助消化。
以上內容僅供參考
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哪些食物適合冬季進補羊肉、牛肉、雞肉、瘦肉、蝦等溫熱補益的食物適合冬季進補，這些食物富含豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，能產生較多的熱量，滋養(yǎng)身體氣血，還能幫助增強身體抵抗力，抵御寒冷天氣，能在一定程度上滋補身體。由于食物滋補身體比較緩慢，對于一些身體虛弱的患者來說，食補加藥物調理身體會更好一些。臨床上常用來滋補身體的藥物有很多，比如云南白藥氣血康口服液等，有補氣養(yǎng)血、健脾的功效，適合人群比較廣泛，而且是植物制劑，不含動物成分，不會出現(xiàn)上火的情況，對神倦乏力、氣短心悸、陰虛津少、口干舌燥的患者有不錯的調理效果。由于每個人的身體情況有所差異，建議患者在服用藥物前先咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下正確使用，避免用藥不當對身體造成傷害。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。
02:08
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-11-11 67458次
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核桃早晨吃還是晚上吃首先我們要知道，核桃里含有豐富的不飽和脂肪酸，如果我們每天都大量的吃核桃，不僅沒有充分的被人體利用，還會形成過多的膽固醇。如果睡覺前吃，由于睡前不會有大量運動，無法消耗核桃中的熱量，容易使脂肪囤積在身上，吃得太多還容易發(fā)生痰多上火的情況，影響營養(yǎng)的吸收。所以核桃適合在早餐中食用，早餐吃核桃既能補充營養(yǎng)，又不會擔心長胖。在下午三四點，也可以適當吃一些核桃，來補充體力短暫的進行休息。
01:17
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 37297次
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適合感冒吃的食物其實，感冒的飲食并沒有特別的禁忌癥，適當?shù)陌盐找粋€原則就可以。要吃一些清淡爽口的食物，要避免一些太辛辣刺激油膩的食物。食物的種類豐富一些，營養(yǎng)要均衡，三餐的分布搭配要合理。而且要多喝一些水，多喝水對緩解癥狀有幫助。要進行處理，在治療方面，很多患者癥狀輕微的不需要處理，三五天都能夠康復。出現(xiàn)了相關的癥狀的，不舒服的，可以進行對癥處理。有發(fā)燒，渾身酸痛的，可以選擇對乙酰氨基酚或者布洛芬解熱鎮(zhèn)痛處理。如果有鼻塞，流鼻涕的，可以選擇一些偽麻黃堿或者是撲爾敏來緩解鼻腔黏膜的出血腫脹。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 01:16”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-08-12 1989次
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適合腎結石吃的食物針對腎結石的病人一般來說還是比較適合吃一些清淡的食物，清淡的食物對腎結石的病情是有所幫助。比如富含維生素的新鮮蔬菜和新鮮水果，就比較適合腎結石的病人吃。還有像富含膳食纖維的食物以及富含粗纖維的食物，也適合腎結石的病人吃，當然一些五谷雜糧類的食物也是比較適合腎結石的病人吃。而對于辛辣和刺激性的食物，一般就不是很適合腎結石的病人吃。還有富含動物蛋白，富含動物脂肪的食物以及富含草酸食物，還有動物內臟類的食物，一般來說建議腎結石的病人要盡量少吃或者不吃，這些食物會對腎結石的病情產生不利的影響。語音時長 01:10”
熊思清
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-07-03 2810次
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適合膽囊炎吃的食物病情分析：在臨床上適合膽囊炎吃的食物主要是包括低脂肪，低蛋白質，高維生素的食物，比如油麥菜，小白菜，卷心菜，西蘭花，胡蘿卜，黃瓜，蘋果，菠蘿，獼猴桃，葡萄等。另外也適合吃一些小米粥，面條或者瘦肉等食物。意見建議：建議病人在劇烈性疼痛期間可以禁食禁水，然后到醫(yī)院做一些正規(guī)的治療。
信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-09-13 2102次
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適合大人發(fā)燒吃的食物有哪些發(fā)燒一定要注意清淡飲食，不能吃辛辣刺激性的食物，盡量多喝水促進身體的代謝，可以吃一點苦瓜或者是敗火類的食物，如果發(fā)燒比較嚴重，還是需要用藥物來治療，布洛芬可以退燒，防止高燒，引起抽搐或者是驚厥。
劉萬里
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-17 2201次
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適合高血壓吃的食物對于高血壓患者而言，飲食主要能幫助降低血壓以及降低心腦腎疾病地患病率為佳，那么臨床上對于高血壓患者可以食用以下食物：眾所周知，芹菜中含有豐富地膳食纖維，可以有效地降低患者地血壓，非常適合高血壓患者食用，同時芹菜還有利于患者地排便，對于芹菜地飲食除了炒菜，還可以做成芹菜汁進行食用；除此之外，牛奶、蘋果
冉旭
主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院
2019-05-15 6243次
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適合睡前吃的食物有哪些適合睡前吃的食物一般有溫牛奶、香蕉。牛奶中含有豐富的蛋白質以及鈣元素，能夠補充身體內所需的營養(yǎng)成分，如果將牛奶加熱之后會變得更加容易吸收，而且溫牛奶中還含有色氨酸，具有一定的鎮(zhèn)靜的功效，所以在睡前喝一杯溫牛奶，有助于更好的睡眠，如果患者有輕微的失眠，也可以通過喝溫牛奶的方式緩解。香蕉中含有豐富的復合
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-19 970次
