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分不清自己是陰虛還是陽虛怎么補

陰虛和陽虛都屬于中醫(yī)的范疇,分不清自己是陰虛還是陽虛,需要就診,根據(jù)具體的癥狀,選擇合適的藥物進補。

1、陰虛:

常表現(xiàn)為脫發(fā)、失眠、多夢、睡著之后出汗、月經(jīng)量少、身體瘦弱、尿黃、大便干、經(jīng)常便秘等癥狀,同時伴有遺精、早泄等現(xiàn)象,需要遵醫(yī)囑服用天王補心丹、養(yǎng)陰清肺丹、杞菊地黃丸、左歸丸等藥物進補。

2、陽虛:

常表現(xiàn)為怕冷、身體代謝慢、沒有精神、失眠健忘、消化不良、腹瀉、大便稀、浮腫等癥狀,同時伴有陽痿現(xiàn)象,需要遵醫(yī)囑服用,右歸丸、金匱腎氣丸、理中丸等藥物進補。

平時需要注意三餐要定時,養(yǎng)成良好的生活習慣,早睡早起,保證足夠的睡眠時間,適當進行體育鍛煉,提高自身抵抗力,飲食以清淡營養(yǎng)為主,多吃新鮮水果蔬菜,補充維生素。

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