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三歲的寶寶一般能喝祛濕湯。

一般情況下,寶寶由于飲食單一,營養(yǎng)結構不夠全面,可能會導致內(nèi)熱或濕熱上火等情況出現(xiàn)??梢赃m當給寶寶喝一些祛濕湯進行調(diào)理。比如常喝的薏米水,薏米水可以起到清熱利濕,健脾止瀉的作用。薏米水可以偶爾喝,但不要經(jīng)常喝。如果經(jīng)常給寶寶喝的話可能會導致寶寶體內(nèi)陰陽失衡。煲湯要達到祛濕調(diào)養(yǎng)身體的效果,應該以升補為原則,不能一味使用燥熱補品,以免加重身體內(nèi)熱,損傷到人體正氣。

給寶寶煲祛濕湯時,應注意選料用量不宜過多,因為寶寶各種器官功能還沒發(fā)育完全,應考慮加入健脾消食的湯料,如懷山藥、玉米粒、山楂等,以助消濕和胃,健脾利濕。

祛濕湯是可以幫助祛除體內(nèi)多余濕氣的,平時可以帶寶寶多做戶外活動,注意鍛煉,在鍛煉身體的過程中排汗時也會帶走體內(nèi)一部分的濕氣。

以上內(nèi)容僅供參考

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