脾胃虛的孩子飲食要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免食用刺激性食物、適當(dāng)多吃一些健脾的食物。
脾胃虛弱可能是長時間飲食不規(guī)律，有挑食，偏食等現(xiàn)象，經(jīng)常喝碳酸飲料、吃膨化食品等引起的，建議注意調(diào)整日常飲食習(xí)慣，糾正孩子偏食、挑食的這種現(xiàn)象，脾胃虛弱還可能會導(dǎo)致孩子消化、吸收能力變差，在這種情況下，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整進(jìn)餐次數(shù)，保證機(jī)體充足的攝入營養(yǎng)物質(zhì)，飲食上也要將食物進(jìn)行合理搭配，避免單一補(bǔ)充過多營養(yǎng)物質(zhì)，增加脾胃負(fù)擔(dān)。
日常生活中還要避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，比如火鍋、辣椒、冰淇淋等，避免使腸胃負(fù)擔(dān)加重，可以多吃一些粗纖維含量較多的食物，比如芹菜，木耳，蘑菇等，促進(jìn)腸道蠕動，增加消化和吸收的能力，另外還可以多吃一些健脾的食物，比如蓮子肉，山藥，大棗等，調(diào)理脾胃虛弱。
建議家長調(diào)整孩子的不良飲食習(xí)慣，加強(qiáng)日常護(hù)理，建立規(guī)律的生活作息，保證充足的睡眠時間。
