晚上睡覺(jué)老是會(huì)壓的難受可能是環(huán)境密封、疲勞過(guò)度、大腦皮層過(guò)于緊張等原因引起的，需要通過(guò)室內(nèi)降溫、勞逸結(jié)合以及慢跑的方式進(jìn)行改善。
1、環(huán)境密封：考慮是空氣不流通、室內(nèi)溫度過(guò)高等原因引起，會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)會(huì)有胸悶和壓迫感，一般不需要進(jìn)行治療，平時(shí)可以給室內(nèi)通風(fēng)、降溫等，有利于緩解癥狀。
2、疲勞過(guò)度：可能是壓力過(guò)大、睡眠不足等原因?qū)е碌?，?huì)引起全身肌肉累積大量乳酸，使周身酸痛乏力，還會(huì)伴隨著注意力下降、失眠等癥狀。一般不需要特殊治療，平時(shí)需要注意勞逸結(jié)合，不能過(guò)度勞累容易對(duì)身體造成的傷害。有利于改善癥狀。
3、大腦皮層過(guò)于緊張：考慮是大腦缺氧、頸椎病壓迫椎動(dòng)脈等原因引起的，患病后會(huì)導(dǎo)致大腦皮層過(guò)于興奮，使睡眠質(zhì)量不佳，還會(huì)伴隨著緊張僵硬、身體不適等癥狀，一般不需要治療，可以通過(guò)散步或者慢跑的方式進(jìn)行改善即即可。
除以常見(jiàn)的原因以外，還可能是心力衰竭導(dǎo)致的，如患者還出現(xiàn)其他不適癥狀，需要及時(shí)去醫(yī)院就診，以免延誤病情。
