孕19周能平躺睡，不會(huì)造成太大影響，期間只要做好日常護(hù)理即可。
孕19周屬于孕中期，胎兒發(fā)育尚未成熟，子宮比較小，因此平躺是完全可以的。期間也可以采取左側(cè)臥位或右側(cè)臥位，怎么舒服怎么躺，只要保證不壓到肚子即可。期間還可以幫助緩解子宮對(duì)血管的壓迫，更好的促進(jìn)血液供應(yīng)，維持胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，但是期間不可以長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，需要適當(dāng)?shù)母淖兯撸龠M(jìn)局部血液循環(huán)。
需要注意的是，隨著胎兒不斷增大，到了懷孕晚期，子宮也會(huì)逐漸增大，因此就會(huì)壓迫到下肢動(dòng)脈，這種情況下是不能平躺的，會(huì)導(dǎo)致血液供氧不足，引發(fā)胎兒宮內(nèi)缺氧，會(huì)引發(fā)頭暈、惡心等表現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)產(chǎn)生休克等情況。
建議孕期要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律，并且定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，隨時(shí)了解身體狀況。
