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生牛乳孕婦能喝嗎

孕婦可以適量喝一些生牛乳,但一定是正規(guī)廠家生產的,并且是經過嚴格巴氏殺菌處理過的。

生牛乳富含免疫球蛋白,能抵抗病毒、細菌、真菌等,形成抗體,中和毒素,提高免疫力;并且生牛乳富含乳鐵蛋白,能夠抗氧化,消滅或抑制細菌,促進腦細胞的生長,提高記憶力;生牛乳還富含生長因子及蛋白質,可促進神經系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、皮膚系統(tǒng)等的生長發(fā)育,幫助修復組織細胞,促進傷口愈合;生牛乳還能補充鈣質,促進骨骼、牙齒的生長發(fā)育。懷孕期間需要大量的營養(yǎng)促進胎兒生長發(fā)育,所以孕婦是可以喝生牛乳的,但是一定要適量飲用,避免過量導致不適癥狀。

懷孕期間還要注意飲食營養(yǎng),以清淡易消化飲食為主,少吃辛辣、刺激的食物,也要保持心情舒暢,適量活動。還要注意按時孕檢,出現(xiàn)異常隨時就診。    

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