一般跳繩小腿肚子酸疼可能是肌肉痙攣或肌肉拉傷導(dǎo)致的，也可能是肌肉活動(dòng)過(guò)度等導(dǎo)致的。
一般跳繩小腿肚子酸疼可能是患者在運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有做熱身運(yùn)動(dòng)，或身體缺鈣導(dǎo)致的肌肉痙攣，可以通過(guò)補(bǔ)鈣，吃維D鈣咀嚼片，也可以通過(guò)熱毛巾熱敷小腿肚子，從而來(lái)緩解疼痛的癥狀。
跳繩小腿肚子酸疼也可能是由于患者長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，突然劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉拉傷所出現(xiàn)的癥狀。其次也可能是由于跳繩時(shí)間較長(zhǎng)，引起的乳酸堆積造成的疼痛，患者可以使用針灸、熱敷或者按摩的方式來(lái)緩解疼痛的癥狀。如果疼痛比較嚴(yán)重的，患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片等，來(lái)緩解疼痛的癥狀。
患者平時(shí)運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，不能突然大量的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前還要做熱身，以免肌肉拉傷。平時(shí)可以適當(dāng)吃一些吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如魚(yú)肉、蝦仁、雞蛋等，這樣有助于疾病恢復(fù)。
