如果你最近總是感覺頸部疼痛、僵硬，有時(shí)甚至手臂都麻！這可不是什么好事?。『芸赡苁穷i椎鈣化在作祟！??下面就為你詳細(xì)講解頸椎鈣化的癥狀又什么？
常見癥狀主要有以下幾點(diǎn)：
?頸部疼痛：頸椎鈣化可能會(huì)導(dǎo)致頸椎部位的軟組織和骨骼結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，可能刺激周圍的神經(jīng)、血管和肌肉等組織，引起此類癥狀。
?頭暈與頭痛：頸椎鈣化可能影響到頸部的血管，導(dǎo)致腦部供血不足，從而引起頭暈?zāi)垦５劝Y狀。
??當(dāng)然啦，預(yù)防總是勝于治療。想遠(yuǎn)離頸椎鈣化，一般要注意以下幾點(diǎn)：
保持良好的姿勢(shì)：避免長時(shí)間低頭或仰頭，保持頸部中立位，讓頸椎得到充分的休息。
適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行頸部的伸展和強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉的力量，比如游泳、放風(fēng)箏、打羽毛球等活動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇。
控制體重：過重會(huì)增加頸部的負(fù)擔(dān)，保持健康的體重有助于減輕頸椎的壓力。
避免受傷：注意頸部的保護(hù)，避免頸部受到急性損傷。
??總之，頸椎鈣化雖然是個(gè)讓人頭疼的問題，但只要我們積極預(yù)防、及時(shí)治療，就能讓它遠(yuǎn)離我們的生活！讓我們一起加油吧！日常生活中的常見注意事項(xiàng)放在圖片中啦。???
