孕婦可以吃新鮮核桃。
新鮮的核桃營(yíng)養(yǎng)十分豐富，在懷孕期間適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的核桃，可以補(bǔ)充身體所需要的微量元素，同時(shí)還有助于胎兒大腦發(fā)育。
在懷孕期間要定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，避免做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免引起流產(chǎn)，同時(shí)在飲食上要多吃一些含蛋白質(zhì)以及鈣物質(zhì)豐富的食物，比如牛奶、雞蛋等。
孕婦可以吃新鮮核桃嗎
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2024-10-25328次
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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乳腺增生可以吃核桃嗎乳腺增生可以適當(dāng)?shù)氖橙牒颂?，因?yàn)楹颂沂菆?jiān)果類(lèi)的飲食，是非常有利于腦健康的。但是核桃里面除了含有各種微量元素以外，它也有一定的脂肪。所以乳腺增生的患者，吃核桃不能吃的過(guò)多，一天兩三個(gè)是沒(méi)有問(wèn)題的。乳腺增生作為一種最為常見(jiàn)的乳腺疾病，一般我們建議盡可能的低脂、低糖的飲食，還應(yīng)該特別注意，盡可能的多補(bǔ)充維生素、微量元素、礦物質(zhì)。對(duì)可能含有激素類(lèi)的飲食，應(yīng)該特別的慎用，包括蜂王漿、阿膠、蜂蜜、花粉這一類(lèi)飲食，應(yīng)該盡可能的少應(yīng)用。
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齊立強(qiáng)
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鹿志霞
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