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桂圓有補(bǔ)血、安神、益腦、養(yǎng)心的作用。特別適用于因神經(jīng)衰弱或是思慮過(guò)度引起的心慌、心悸、頭昏、失眠的人群使用。桂圓還有大量的鐵、鉀等元素,能促進(jìn)血紅蛋白的再生,以及治療因貧血造成的心悸。

女性月經(jīng)期失血量多,是可以在月經(jīng)期吃桂圓,可以補(bǔ)血養(yǎng)血,從而緩解痛經(jīng)。特別是手腳冰冷的人群。月經(jīng)期間要禁食辛辣、刺激、寒性食物,注意保暖,避免受涼。

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