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孕婦可以適量的吃芹菜,有益孕期的身體健康。

孕期的女性很容易有便秘的煩惱,芹菜是通便利尿的良品,只要出現(xiàn)腹脹或者是積食,該吃點芹菜,有利于排便,緩解腹部的壓力。假如孕期出現(xiàn)高血壓,可以適當吃點芹菜達到降壓的效果,建議選擇西芹比較好。

孕期身體會比較敏感,建議孕婦不要單獨吃芹菜,最好搭配肉類一起吃,不僅可以促進肉類營養(yǎng)的吸收,也能達到營養(yǎng)的均衡。

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