年輕人手抖可能是過(guò)度勞累、情緒激動(dòng)、低血糖、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、特發(fā)性震顫等原因引起的，如果癥狀持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
1、過(guò)度勞累：
如果長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行體力勞動(dòng)，容易使肌肉和神經(jīng)處于疲勞的狀態(tài)，可能會(huì)出現(xiàn)手抖的情況。建議平時(shí)充分休息，每天保證7~8小時(shí)的充足睡眠。
3、情緒激動(dòng)：
如果情緒過(guò)于緊張或激動(dòng)，體內(nèi)的腎上腺素分泌增加，可導(dǎo)致肌肉興奮性增高，從而引起手抖。一般通過(guò)深呼吸、調(diào)整情緒等方法可以緩解。
3、低血糖：
如果血糖水平過(guò)低，可能會(huì)影響大腦和神經(jīng)的能量供應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，從而出現(xiàn)手抖?？梢猿砸恍┨枪?、面包、餅干等含糖量高的食物，也可以喝一些含糖果汁來(lái)緩解不適癥狀。
4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：
甲狀腺素分泌過(guò)多，導(dǎo)致機(jī)體代謝亢進(jìn)，神經(jīng)興奮性增高，從而會(huì)引起手抖?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用甲亢靈片、甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物進(jìn)行治療。
5、特發(fā)性震顫：
是一種常染色體顯性遺傳病，表現(xiàn)為肢體肌肉有節(jié)律性的震顫，可能會(huì)影響軀干、發(fā)聲和面部肌肉?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸普萘洛爾片、撲米酮片、鹽酸阿羅洛爾片等藥物進(jìn)行治療。
患者在病情恢復(fù)期間要均衡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
