1、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，早睡早起，吃飯規(guī)律，少吃油鹽，戒煙戒酒，適當(dāng)鍛煉；2、避免過度劇烈的運(yùn)動、避免飲用過多濃茶、咖啡等；3、保持心情愉悅，避免暴怒、憂慮、過喜等情緒波動。
正常人要定期測量血壓，定期體檢，排除高血壓的危險(xiǎn)因素，避免煙酒，適度鍛煉，保持身體健康，保持心情愉悅，避免過于劇烈的運(yùn)動。
正常人怎樣預(yù)防腦出血
毛之奇主任醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院神經(jīng)外科
2024-09-10657次
以上內(nèi)容僅供參考
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正常人怎樣預(yù)防腦出血正常情況下，如果病人沒有高血壓，沒有其他的基礎(chǔ)病，又沒有發(fā)育不良，腦動脈系統(tǒng)里沒有畸形，沒有煙霧病，沒有什么動脈瘤等等，這樣的病人是不會發(fā)生腦出血的。所謂腦出血的發(fā)生，一定他有他病理基礎(chǔ)，比如說大腦血管的發(fā)育不良，有動靜脈畸形，有動脈瘤，病人又有高血壓等基礎(chǔ)病。那么血管受到損害，在一個(gè)強(qiáng)烈的，突然的刺激的情況下，情緒波動、疲勞過度，或者是出現(xiàn)了血壓的急速的升高。那個(gè)動脈瘤破裂、血管的破裂、畸形的發(fā)育不良的破裂出現(xiàn)了以后。臨床上的三偏征，這才叫腦出血，所以完全正常的，沒有這些基礎(chǔ)病的病人，沒有這樣的病理基礎(chǔ)，他就不會發(fā)生腦出血。
01:17
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-15 10580次
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腦出血能恢復(fù)正常人嗎腦出血患者如果出血量比較小，或者神經(jīng)功能障礙不是十分嚴(yán)重的，是可以基本恢復(fù)正常。但是有不少的腦出血患者，特別是基底節(jié)區(qū)、丘腦等部位，高血壓性腦出血的患者，常會遺留一定程度的神經(jīng)功能障礙。例如一側(cè)肢體活動不利，肌張力的增高，走路或者手部運(yùn)動時(shí)的不協(xié)調(diào)，言語不利以及偏身肢體的麻木的。所以腦出血患者，有不少會遺留一定程度的神經(jīng)功能障礙。
01:03
范存剛
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2018-12-14 244581次
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正常人怎樣預(yù)防腦出血腦出血常見的原因有腦血管畸形、高血壓、血管硬化、血管彈力減弱，長期服用抗凝、抗血小板藥物，凝血功能異常。正常人預(yù)防腦出血，要控制好血壓，血壓應(yīng)該控制在140/90毫米汞柱以下，如果血壓偏高建議規(guī)律服用降壓藥，同時(shí)定期監(jiān)測血壓。飲食上應(yīng)該注意低鹽低脂飲食，少吃油膩食物，規(guī)律飲食，控制體重，戒煙戒酒，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，保持心情舒暢，減少壓力，避免過度勞累。語音時(shí)長 1:03”
康壽磊
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-06-14 7285次
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腦出血正常人腦出血及是指原發(fā)性的非外傷性的腦實(shí)質(zhì)內(nèi)出血，通常也被稱為自發(fā)性，除去在急性腦血管病人的，發(fā)病率占20%至30%，在正常人群中，每年在十萬人口技術(shù)下發(fā)病率在六十到八十人左右，腦出血的急性病死率比較高為30%至40%。再說腦血管病中死亡率是最高的，在正常運(yùn)行中腦出血容易發(fā)生在50歲以上的人群，而有高血壓的病史，患者容易在活動或者是情緒激動中突然發(fā)病，有少數(shù)患者安靜狀態(tài)下起病，患者的癥狀主要取決于腦出血的出血量和出血部位的不同。語音時(shí)長 1:32”
趙騫康
主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院
2018-10-08 1159次
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正常人怎樣預(yù)防腦出血正常人預(yù)防腦出血，要控制好血壓，血壓應(yīng)該控制在一百四九十毫米汞柱以下，如果血壓偏高建議規(guī)律服用降壓藥，同時(shí)定期監(jiān)測血壓；飲食上應(yīng)該注意低鹽低脂飲食，少吃油膩食物，規(guī)律飲食，控制體重，戒煙戒酒，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，保持心情舒暢。
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 2801次
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正常人怎樣預(yù)防便秘病情分析：正常人養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣能夠預(yù)防便秘，平時(shí)注意盡量少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜之類的，有利于潤腸通便，預(yù)防便秘。意見建議：如果想預(yù)防便秘，平時(shí)應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天早起按時(shí)蹲便，適量的參加體育鍛煉能夠促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)排便，不要長期的臥床不起。
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院
2020-06-11 1002次
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正常人怎樣預(yù)防血管狹窄預(yù)防血管狹窄，可以通過控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動、藥物等方法預(yù)防。1、控制飲食：高鹽、高脂的飲食可能會引起高凝的狀態(tài)，導(dǎo)致血液粘稠度增加、血壓增高，容易形成斑塊的情況。而高脂飲食還容易導(dǎo)致內(nèi)皮功能紊亂，誘發(fā)心腦血管的情況。因此，預(yù)防血管狹窄的發(fā)生，日常的飲食一定要清淡、低脂、低鹽。2、適當(dāng)運(yùn)動：血流緩慢也可
尹杰
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-05-24 234次
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正常人怎樣預(yù)防肺結(jié)核肺結(jié)核是病人感染了肺結(jié)核分枝桿菌引起的肺部的感染性的疾病，肺結(jié)核是一種傳染性的疾病，一般發(fā)生在免疫力，抵抗力比較低下的人群。而正常人需要積極的給予預(yù)防肺結(jié)核的傳染，應(yīng)該做到以下幾方面：第一，加強(qiáng)自身的營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ岣咦陨淼牡挚沽?。第二，盡量避免接觸肺結(jié)核的病人，特別是有排菌的傳染性比較強(qiáng)的這類
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-20 278次
