維生素A的生理功能是可以維持正常的視覺反應(yīng)，維持上皮組織的正常形態(tài)與功能，維持正常的骨骼發(fā)育等。
維生素a的生理功能有哪些
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-085672次
維生素A有兩種，一種是維生素A醇，是最初的維生素A形態(tài)，另一種是胡蘿卜素，在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A的預(yù)成物質(zhì)。
在生長(zhǎng)發(fā)育過程中，視力健康尤為重要，兒童多吃含維生素A的食物可以保護(hù)視力，維持正常的視覺反應(yīng)，維生素A還有維護(hù)皮膚細(xì)胞功能的作用，可使皮膚柔軟細(xì)嫩，有防皺去皺功效。如果缺乏維生素A，會(huì)使上皮細(xì)胞的功能減退，導(dǎo)致皮膚彈性下降，干燥，粗糙，失去光澤。
平時(shí)在日常生活中可以補(bǔ)充一些維生素A，也可以通過食物攝取，比如全乳制品、動(dòng)物肝臟、腎臟、蛋、魚肝，多食用色澤鮮艷的蔬菜和深綠色疏菜，例如芹菜、南瓜、胡蘿卜等疏果皆含有豐富的維生素A，多吃胡蘿卜不僅可以使粗糙皮膚恢復(fù)細(xì)膩，也能輔助治療夜盲癥和降低血壓。
以上內(nèi)容僅供參考
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維生素C到底有哪些生理功能在歷史上曾有“萬能維生素”之稱的維生素，究竟有哪些生理功能呢？美國科學(xué)家曾經(jīng)在“維生素與感冒”一書中羅列了維生素c的20多種功能。主要體現(xiàn)在這幾個(gè)方面：1、增強(qiáng)免疫力；2、預(yù)防和治療缺鐵性貧血；3、預(yù)防和治療惡性貧血；4、預(yù)防和治療壞血??；5、促進(jìn)膠原的形成和類固醇的代謝；6、:維持骨骼和牙齒的正常功能；7、維持細(xì)胞膜的完整性；8、對(duì)某些有毒物質(zhì)具有解毒作用；9、具有抗衰老作用；10、具有防癌抗癌作用。
01:14
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-23 8409次
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維生素c的作用及功能維生素C無論在醫(yī)學(xué)上，還是保健當(dāng)中都是非常常用的藥物，普通人往往把它當(dāng)作營(yíng)養(yǎng)素當(dāng)中的一種，它既可以當(dāng)作保健營(yíng)養(yǎng)品也可以當(dāng)作藥品，有治療作用，它有一個(gè)名字叫抗壞血酸。維生素c的主要作用有：第一，對(duì)壞血病有治療作用，因?yàn)榫S生素C可以進(jìn)行組織內(nèi)的修復(fù)，改善血管的通透性，所以對(duì)器官組織的損傷后的修復(fù)有很好的作用。第二，對(duì)白癜風(fēng)有一定的緩解作用。第三，有抗氧化的作用，所以它解毒，比如說重金屬的中毒，重金屬的超標(biāo)，在重金屬的治療當(dāng)中我們常常用維生素C。第四，對(duì)于心血管、動(dòng)脈硬化也有一定的緩解的作用。第五，對(duì)于慢性疾病，比如說肝炎、肝硬化等這些內(nèi)科的慢性疾病有很好的緩解作用。第六，對(duì)于長(zhǎng)期飲食不好，從飲食當(dāng)中不能夠獲得足量的維生素C，我們可以給予補(bǔ)充，但一般情況下正常普通人的生活飲食當(dāng)中維生素C的攝入，是足夠健康需要的。
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李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-27 204077次
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馮罡
主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院
2018-08-23 14930次
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維生素C有哪些生理功能維生素C在人體內(nèi)的生理作用，維生素C的生理功能包括以下幾個(gè)方面：第一：維生素C對(duì)人體形成正常膠原組織是必須的，維生素c缺乏的時(shí)候由于相關(guān)的羥化酶活性降低，使得脯氨酸和賴氨酸的纖化發(fā)生障礙，膠原纖維的形成減少，引起細(xì)胞間結(jié)合質(zhì)減少，毛細(xì)血管通透性增加，導(dǎo)致牙釉質(zhì)和骨樣組織形成停滯，毛細(xì)血管出血?jiǎng)?chuàng)傷愈合延遲。第二：5-羥色胺，去甲腎上腺素等神經(jīng)遞質(zhì)合成，需要相關(guān)氨基酸羥化酶的參與，膽固醇向膽汁酸代謝也需要羥化酶，維生素c缺乏會(huì)影響神經(jīng)遞質(zhì)合成和膽固醇的代謝。第三：維生素C依賴的脯氨酸羥化在誘導(dǎo)因子見到的基因表達(dá)中，其重要作用，基因涉及對(duì)細(xì)胞增殖分化和凋亡腫瘤發(fā)生的過程的調(diào)節(jié)。第四：是維生素C對(duì)于其氧化還原能力的可逆性，既可以作為氫受體也可以作為氫供體，在微粒體電子轉(zhuǎn)運(yùn)中很活躍，有助于將三價(jià)鐵還原為二價(jià)鐵，利于腸道對(duì)鐵的吸收。第五：維生素C具有很強(qiáng)的還原性，抗氧化是它的重要功能，可還原超氧化物及其他活性氧化物，保護(hù)DNA、蛋白質(zhì)和膜性結(jié)構(gòu)，并可以參與清除自由基。第六：維生素C還可以與白細(xì)胞吞噬功能相關(guān)，可以提高人體的免疫功能。語音時(shí)長(zhǎng) 02:24”
韓潔
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-25 12732次
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趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-12-10 5902次
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王梅麗
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-07-02 2002次
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維生素C有哪些生理功能維生素C在人體內(nèi)的生理作用，維生素C的生理功能包括以下幾個(gè)方面：第一：維生素C對(duì)人體形成正常膠原組織是必須的，維生素c缺乏的時(shí)候由于相關(guān)的羥化酶活性降低，使得脯氨酸和賴氨酸的纖化發(fā)生障礙，膠原纖維的形成減少，引起細(xì)胞間結(jié)合質(zhì)減少，毛細(xì)血管通透性增加，導(dǎo)致牙釉質(zhì)和骨樣組織形成停滯，毛細(xì)血管出血?jiǎng)?chuàng)傷愈合
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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