對(duì)于這種情況,首先應(yīng)該必須停止手淫,應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
手淫造成的性功能障礙,絕大多數(shù)就是因?yàn)槭忠^(guò)度,擔(dān)心自己不能勃起,主要就是心理因素過(guò)重導(dǎo)致的勃起功能障礙。
建議可以吃他達(dá)拉非、西地那非、伐地那非等,這類(lèi)藥物是5型磷酸二酯酶拮抗劑,可以使陰莖勃起,達(dá)到正常的性交。一次成功的性交后,建立性自信心,就可以正常的進(jìn)行性交。
建議平時(shí)應(yīng)該多吃壯陽(yáng)的食物,比如各種水產(chǎn)品,各種魚(yú)、蝦、海參、鮑魚(yú),以及各種肉類(lèi),比如牛羊肉、雞蛋都是很好的改善男性性功能障礙的食物。