姨媽期間一般是指月經(jīng)期間。月經(jīng)期間通??梢猿猿茸?,可以很好的補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),但是患者在吃的時候一定不要過量。
在來月經(jīng)期間患者可以適當?shù)某砸恍┏茸?,因為橙子中含有豐富的維生素C,在月經(jīng)期間吃橙子可以很好的補充身體所需要的維生素,促進身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。而且橙子中還含有豐富的磷和鐵以及鎂等微量元素,在月經(jīng)期間適當?shù)某砸恍┏茸樱梢院芎玫难a充身體所需要的維生素,幫助身體提高抵抗力。
雖然在來月經(jīng)期間患者可以適當?shù)某砸恍┏茸樱覍ι眢w健康也有很多好處,但是患者在吃的時候一定不要過量,以免增加胃腸道負擔,引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外,對橙子過敏的患者應禁止食用,以免引起過敏反應。
在來月經(jīng)期間患者還可以適當?shù)某砸恍┖鞍踪|(zhì)的食物,比如牛肉、雞肉、魚肉等,對身體健康也有很多好處。