運(yùn)動(dòng)手環(huán)測血壓一般不靠譜，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)手環(huán)測的血壓值是相對數(shù)值，不是絕對的測量數(shù)值。
運(yùn)動(dòng)手環(huán)測血壓是是根據(jù)脈搏的變化情況，以及根據(jù)外周圍的循環(huán)變化來間接地推斷血壓，通常是一個(gè)相對數(shù)值，不是絕對的測量數(shù)值，所以運(yùn)動(dòng)手環(huán)測血壓一般不靠譜，測血壓可以選擇汞柱式、氣壓式或者是電子式三種測壓儀來測血壓，這三種測量方式測量的血壓數(shù)值相對是比較準(zhǔn)確的，一般人體理想血壓值是收縮壓120mmHg、舒張80mmHg。
在測量血壓時(shí)要避免情緒激動(dòng)，以及緊張或者是焦慮，否則有可能會影響血壓的檢測，在日常生活中飲食上要禁忌一些高膽固醇，高油脂，高熱量食物，因?yàn)檫@些食物容易導(dǎo)致體內(nèi)的代謝出現(xiàn)異常，從而引起血壓增高的情況，在平時(shí)可以多吃一些富含維生素C多的食物，比如芹菜、蘿卜，瘦肉等，這些食物對于預(yù)防高血壓有一定作用。
