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有富貴包應(yīng)該睡枕頭,但是枕頭要保持高低適中。

富貴包是指在后背上部頸胸交界處的硬包塊,可能是長時間不正確的坐姿以及軟組織增厚等因素引起,富貴包不等于頸椎病,但是通常會影響頸椎疾病的恢復(fù),容易引起頸部疼痛,如果壓迫到頸動脈還可能會導(dǎo)致頭部供血不足引起頭暈,有富貴包睡覺的時候可以選擇高低合適的枕頭,不可以枕過高或過低以及不睡枕頭,否則可能會引起落枕或者頸椎病。

富貴包可以通過調(diào)整生活方式改善,日常生活中要保持正確的站姿以及坐姿,盡量不要長時間低頭,空閑時間可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌骂i椎保健操,如果富貴包的體積較大,造成了局部的壓迫,也可以通過富貴包切除術(shù)治療。

平時可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉,比如跑步、游泳等,避免長時間坐立與低頭。

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