小腿肚子一般是指腓腸肌，腓腸肌疼考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)、外傷、肌肉拉傷、筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的，可以通過局部按摩、冰敷、口服藥物、手術(shù)等方式緩解癥狀。
1、劇烈運(yùn)動(dòng)：
如果長時(shí)間做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致局部乳酸堆積，刺激小腿肌肉，出現(xiàn)腓腸肌疼痛的情況，這時(shí)可以適當(dāng)?shù)膶?duì)局部進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善乳酸堆積的情況，對(duì)緩解癥狀有一定的幫助。
2、外傷：
考慮是小腿部位受到外力的碰撞，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚軟組織受損，出現(xiàn)疼痛、腫脹的情況，可以用毛巾包裹冰塊，對(duì)局部進(jìn)行冰敷，能夠抑制毛細(xì)血管的擴(kuò)張，對(duì)緩解癥狀有一定的幫助。
3、肌肉拉傷：
平時(shí)在運(yùn)動(dòng)的過程中，如果用力過度可能會(huì)導(dǎo)致小腿部位肌肉軟組織拉傷，出現(xiàn)腓腸肌疼痛的情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療。
4、筋膜炎：
對(duì)發(fā)病原因通常與長期超負(fù)荷走路引起的，患病后可能會(huì)導(dǎo)致筋膜損傷，發(fā)生炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)疼痛、肌肉緊張、痙攣等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、鹽酸多塞平片等藥物緩解癥狀。
5、腰椎間盤突出癥：
考慮是長期伏案工作或者是長期反復(fù)彎腰，可能會(huì)造成椎間盤出現(xiàn)損傷，導(dǎo)致神經(jīng)根水腫形成無菌性炎癥，可能會(huì)引發(fā)小腿部位神經(jīng)受損，出現(xiàn)腓腸肌酸疼的情況，可以通過手術(shù)來進(jìn)行治療。
在日常生活中應(yīng)多注意休息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免從事過重的體力勞動(dòng)，有利于身體的恢復(fù)。
