通常情況下,女生排卵期需要先計(jì)算排卵日,然后根據(jù)排卵日計(jì)算排卵期。
排卵期是指卵巢排出卵子的時(shí)期,隨著卵泡的不斷成熟,會(huì)在此期間逐漸向卵巢表面移行并向外突出。如果想要計(jì)算排卵期,應(yīng)該先算出排卵日,排卵日即為下次月經(jīng)的前14天左右,然后排卵日的前5天加上后4天即為排卵期。比如下次月經(jīng)為30號(hào),排卵日大概為14號(hào),而排卵期也就是9號(hào)~18號(hào)。如果有計(jì)劃懷孕的打算,可以選擇在此期間同房,能夠增加卵子與精子相結(jié)合的幾率,從而更加容易受孕。
雖然此方法可以計(jì)算出排卵期,但是只針對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女生。如果月經(jīng)周期異常,可以通過(guò)排卵試紙、監(jiān)測(cè)體溫、觀察白帶等方式判斷排卵期,還可以到正規(guī)的醫(yī)院通過(guò)B超檢查進(jìn)行判斷。如果有備孕的需求,平時(shí)需要保持充足的睡眠以及良好的心態(tài),對(duì)身體健康有好處。