吃櫻桃時(shí)吃核一般是沒(méi)有好處的,建議平時(shí)避免吃櫻桃的核,如果誤食以后出現(xiàn)不適癥狀需要及時(shí)就醫(yī),以免延誤治療。
平時(shí)可以適量吃櫻桃,櫻桃口味酸甜可以促進(jìn)食欲,另外櫻桃的果肉中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,如多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等,這些物質(zhì)可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),適量吃對(duì)身體健康是有好處的。但是,櫻桃的核中含有氫氰酸,這是一種有毒物質(zhì)。如果大量食用櫻桃的核,可能會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生毒性作用,如出現(xiàn)呼吸困難、頭暈、惡心等癥狀。此外,櫻桃的核較硬,難以消化,過(guò)量食用還可能導(dǎo)致消化道損傷或者腸梗阻,出于安全考慮,不建議食用櫻桃的核。
平時(shí)應(yīng)該選擇安全、科學(xué)的飲食方式。如有需要,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。