秋葵吃多了通常會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏、消化不良、腹瀉、肝區(qū)不適、腎結(jié)石等，對(duì)自身健康造成危害，建議患者及時(shí)就醫(yī)。
1、皮膚過(guò)敏：
秋葵是比較常見的食物，其中含有維生素和膳食纖維等成分，適量的吃可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)素。但若對(duì)其過(guò)敏，應(yīng)用后可能會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏反應(yīng)，比如皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。
2、消化不良：
若長(zhǎng)期大量的攝入此食物，胃腸道不容易及時(shí)消化和吸收，時(shí)間久后就會(huì)引起消化不良。
3、腹瀉：
由于秋葵含有膳食纖維，大量進(jìn)食后會(huì)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，所以對(duì)于腹瀉的人群大量食用后，可能會(huì)加重癥狀。
4、肝區(qū)不適：
此食物一般會(huì)通過(guò)肝臟代謝，大量的吃容易增加肝臟的負(fù)擔(dān)，從而出現(xiàn)肝區(qū)不適。
5、腎結(jié)石：
秋葵中含有草酸比較豐富，經(jīng)常食用容易增加體內(nèi)尿酸結(jié)晶，體內(nèi)的尿酸結(jié)晶長(zhǎng)時(shí)間堆積，則會(huì)引起腎結(jié)石。
建議平時(shí)保持良好的飲食習(xí)慣，要少食多餐，不要暴飲暴食，減少不良現(xiàn)象發(fā)生。
