月經(jīng)來(lái)了一般是可以吃百合的，但是要適量，不要過(guò)多服用，因?yàn)榘俸闲晕⒑^(guò)多服用有可能會(huì)影響體內(nèi)的氣血運(yùn)行。
百合含有非常豐富的生物素和秋水堿，而且還含有非常豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素等，有很好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的功效。而且還有養(yǎng)心安神、潤(rùn)肺止咳的作用，同時(shí)還有利于增強(qiáng)身體的免疫能力，尤其是在女性月經(jīng)期間身體會(huì)特別的虛弱，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)百合對(duì)身體是有一定的好處的。所以月經(jīng)來(lái)了一般是可以吃百合的，但是要適量，不要過(guò)多服用，因?yàn)榘俸闲晕⒑?，有可能?huì)影響體內(nèi)的氣血運(yùn)行，造成血流不通暢引起痛經(jīng)。
月經(jīng)期間要注意保暖，避免腹部著涼，注意個(gè)人私密部位的清潔衛(wèi)生。飲食上不要吃一些辛辣刺激以及寒涼的食物，同時(shí)保持一個(gè)良好的心情，不要有太大的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激。
