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舌苔黃膩是什么原因

馬小麗主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院中醫(yī)科

2024-08-0213232次

舌苔黃膩考慮是吸煙飲酒、飲食積滯、情志不暢、脾胃虛弱、外感濕熱等原因引起的，建議及時就醫(yī)。

1、吸煙飲酒：

長期吸煙、飲酒等不良習慣會損傷脾胃，生濕生熱，導致舌苔黃膩，應盡量減少或戒除吸煙飲酒的行為。

2、飲食積滯：

暴飲暴食或過食用過多油膩、辛辣的食物，會導致食物不能及時消化，停滯胃腸，出現舌苔黃膩的癥狀，建議調整飲食結構，多吃易消化的食物，如山楂、麥芽等。

3、情志不暢：

長期情緒壓抑、焦慮會導致肝氣郁結，橫逆犯脾，從而出現舌苔黃膩的現象，注意保持心情舒暢，可以通過閱讀、冥想等方式緩解壓力。

4、脾胃虛弱：

脾胃功能虛弱，不能運化水濕，濕邪內生，導致出現舌苔黃膩，可以在醫(yī)生的指導下應用山藥、白術等藥物進行調理。

5、外感濕熱：

外界濕熱邪氣侵襲人體，會導致舌苔黃膩，生活中要注意環(huán)境通風，避免長時間處于潮濕悶熱的環(huán)境中。

在日常生活中要注意保持良好的生活習慣和作息規(guī)律，適當運動。

以上內容僅供參考

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