孕期的時(shí)候可以吃紅棗,沒(méi)有任何問(wèn)題。要做好定期的產(chǎn)檢,多吃新鮮的蔬菜和水果,新鮮的蔬菜和水果里面有大量的維生素和微量元素,是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必須的。
要適當(dāng)?shù)目刂拼篝~大肉,因?yàn)榇篝~大肉攝入過(guò)多會(huì)出現(xiàn)肥胖,肥胖容易出現(xiàn)妊娠期合并癥的發(fā)生,例如妊娠期糖尿病、妊娠期脂肪肝、妊娠期急性胰腺炎等等。出現(xiàn)這些情況都是比較危險(xiǎn)的,所以要控制好飲食、控制好體重,整個(gè)孕期體重升高25斤是最標(biāo)準(zhǔn)的。
孕前三個(gè)月要吃葉酸,預(yù)防孩子神經(jīng)管畸形,四、五個(gè)月的時(shí)候要注意補(bǔ)鈣。四個(gè)月以后就感覺(jué)到胎動(dòng)了,感覺(jué)胎動(dòng)之后要密切的注意胎動(dòng),正常的胎動(dòng)每小時(shí)3到5次,如果覺(jué)得過(guò)快、過(guò)慢要隨時(shí)就診。