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如果眼睛有散光,平時(shí)一定要注意千萬不要趴在床上看書看手機(jī),也不要在坐車的時(shí)候看書,容易導(dǎo)致散光度數(shù)急劇的增加。一定要養(yǎng)成良好的讀書寫字的姿勢,并且寫字的時(shí)候光線一定要充足,不要過暗,也不要過亮。

平時(shí)千萬不要長時(shí)間近距離的用眼,一定要多進(jìn)行戶外活動,使眼部的肌肉得到放松。同時(shí)還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣,千萬不要熬夜,熬夜對眼睛的影響也非常的大。也不要經(jīng)常吃一些辛辣刺激的東西,最好還是多吃一些富含營養(yǎng),富含維生素的東西。

散光也是屈光不正非常常見的一種類型,散光出現(xiàn)之后也容易導(dǎo)致視力的下降,還容易出現(xiàn)眩光,看東西重影,頭暈的表現(xiàn)。

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