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總膽固醇6.15mmol/L不算很嚴重,但也屬于偏高,可以調(diào)整生活方式改善,服用藥物治療。

總膽固醇也就是指血液中所有脂蛋白所含膽固醇之總和,正常情況下成人合適水平的總膽固醇值為2.83mmol/L~5.20mmol/L,臨界值為5.17mmol/L~6.45mmol/L,如果總膽固醇值超過了6.45mmol/L就可能是高膽固醇血癥。

總膽固醇值可以到醫(yī)院做血脂檢測進行測量,如果出現(xiàn)了總膽固醇偏高的現(xiàn)象,可以通過調(diào)整生活方式改善,比如飲食方面要以低鹽低脂為主,可以多吃一些含維生素豐富的食物,也可以多喝一些水,盡量做到戒煙戒酒,同時還要保持充足的睡眠,避免過度勞累,也可以在醫(yī)生的指導下服用瑞舒伐他汀鈣片或者阿托伐他汀鈣片等藥物治療,以免病情加重,引起動脈粥樣硬化以及心腦血管疾病。

建議平時適當?shù)脑黾右恍┯醒踹\動,比如慢跑、打太極、練瑜伽等。

以上內(nèi)容僅供參考

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