如果內(nèi)臟脂肪高的話我建議你就要多多運動，首先在飲食上也要注意一下，多吃一些含有碳水化合物的食物，不要糖多過多的東西來吃。還有就是要吃一些富含食物纖維的食物，如綠豆、葡萄等等，保持適量的有氧運動，它包括慢跑，快走，體操，或者是游泳都可以，它都是可以減去內(nèi)臟脂肪。
高脂肪屬于長期的飲食不節(jié)，吃油膩的食物缺乏運動導致的。所以建議要飲食有規(guī)律不要暴飲暴食，避免吃油膩食物，含有高脂肪的東西，多參加一些體育鍛煉。
內(nèi)臟脂肪高怎么辦
蘇琳副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-01-242771次
以上內(nèi)容僅供參考
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01:20
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-04-15 8467次
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眼壓高怎么辦眼壓高有病理性眼壓升高和生理性眼壓升高，兩大范疇，病理性眼壓升高，就是它導致了病理性損害，比如說青光眼，它就需要進行降眼壓的處理，而且降眼壓可能還不夠，還要保護視神經(jīng)、生理性眼壓升高需要密切觀察，看看它是不是會發(fā)展成病理性眼壓升高，如果發(fā)展到青光眼的一步，那可能也需要按青光眼來治療，用上一些降眼壓藥和保護視神經(jīng)的藥，還要定期的去醫(yī)院復查。
01:01
簡立
副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2018-10-16 7019次
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內(nèi)臟脂肪高怎么辦如果內(nèi)臟脂肪高的話我建議你就要多多運動，首先在飲食上也要注意一下，多吃一些含有碳水化合物的食物，不要糖多過多的東西來吃。還有就是要吃一些富含食物纖維的食物，如綠豆、葡萄等等，保持適量的有氧運動，它包括慢跑，快走，體操，或者是游泳都可以，它都是可以減去內(nèi)臟脂肪。高脂肪屬于長期的飲食不節(jié)，吃油膩的食物缺乏運動導致的。所以建議要飲食有規(guī)律不要暴飲暴食，避免吃油膩食物，含有高脂肪的東西，多參加一些體育鍛煉。語音時長 1:33”
唐瑩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-07 28269次
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內(nèi)臟下垂怎么辦首先要及時去醫(yī)院進行醫(yī)療檢查，來幫助發(fā)現(xiàn)某一臟器已經(jīng)下垂之外，通過內(nèi)臟下垂的癥狀作為自感信號，以幫助自己早些發(fā)現(xiàn)。內(nèi)臟下垂一般都是因為身體氣虛，無力上提，中氣下陷所引起，可以出現(xiàn)胃下垂、脫肛、腎下垂、子宮脫垂等等。作為一般患者一般來說會有經(jīng)常出現(xiàn)肝區(qū)隱痛，久久站立或步行以后，肝區(qū)疼痛就會加劇。雖然常懷疑自己患上了肝病，但反復檢查肝功能都屬于正常，這可能是肝臟位置下移的信號，可經(jīng)過超聲波得以查出。還有有的人經(jīng)常腰痛腰酸，久立或劇烈活動后還會出現(xiàn)血尿或蛋白尿，又無其他器質(zhì)性的腎病，可能是腎下垂的反映。內(nèi)臟出現(xiàn)下垂，是由于體內(nèi)的忍埒有松弛，或者發(fā)育不良等引起的癥狀。目前使用中藥是不可以使補中益氣湯治療，西醫(yī)可不可以治療糾正手術下垂內(nèi)臟，達到治愈的目的。語音時長 1:37”
陸森
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 17252次
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內(nèi)臟下垂怎么辦內(nèi)臟下垂包括胃下垂、肝下水、腎下垂。其中胃下垂最為多見，多發(fā)于老年人及體質(zhì)較弱者。只靠吃藥打針，疾病不能得到根治。 最好的辦法是進行體育鍛煉。其中仰臥起坐是一種效果較好的治療方法，每天早晚堅持堅持練習一次。每次五到十分鐘三個月即可見效。但要注意飯后一小時內(nèi)，不宜進行。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-11-14 4103次
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王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-03-04 3904次
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腹部脂肪堆積,內(nèi)臟下垂怎么辦患者腹部脂肪堆積，內(nèi)臟下垂可以通過運動增強腹肌強度，或者是藥物、借助器具、手術等方式進行改善，具體方案應在醫(yī)生的指導下選擇。1、運動：可以采取停止腹式呼吸、堅持仰臥起坐，排出體內(nèi)脹氣，具有強健腹部肌肉，托住內(nèi)臟，防止腹部脂肪堆積，內(nèi)臟下垂。也可以經(jīng)常做仰臥起坐，或者躺在床上反復做抬腿運動，可起到改善
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-05-24 477次
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腹部脂肪堆積，內(nèi)臟下垂怎么辦腹部脂肪堆積和內(nèi)臟下垂是健康管理的常見問題，可通過綜合措施有效改善。關鍵在于調(diào)整生活方式、合理用藥，并在必要時采取手術等治療方法。一、調(diào)整生活方式減少高脂肪食物攝入，增加膳食纖維及低脂肪蛋白的攝入，如魚肉、雞肉等，有助于控制體重和脂肪堆積。
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2025-01-24 0次
