男人貧血的癥狀吃高蛋白的食物、新鮮的水果和蔬菜、治療貧血的藥物等，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，不可自行用藥。
1、吃高蛋白的食物：貧血可能是紅細胞生成不足引起的，也可能是失血過多導(dǎo)致的，患者通常會有全身乏力、注意力不集中、面色蒼白等癥狀。蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的主要原料之一，患者多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋、魚肉等，可以促進血紅蛋白的合成。
2、新鮮的水果和蔬菜：日常生活中常見的水果和蔬菜有黃瓜、西紅柿、獼猴桃等，新鮮的水果和蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)成分，多吃些新鮮的水果和蔬菜能夠補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強自身的抵抗力，有利于疾病的恢復(fù)。
3、治療貧血的藥物：如果患者貧血的情況比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用琥珀酸亞鐵片、復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片、維生素B12片藥物進行治療，通過藥物治療可以改善貧血引起的不適癥狀。
除了可以吃以上食物和藥物以外，也可以吃富含鐵的食物等。在日常生活中，患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活作息，避免熬夜，保持充足的睡眠。
