腳扭傷后出現(xiàn)的淤青擴(kuò)散是恢復(fù)過程中的正?，F(xiàn)象，反映了機(jī)體正在自我修復(fù)。正確的處理方法包括冰敷、熱敷、藥物治療、保護(hù)休息，以及在必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
1、冰敷
在扭傷初期，及時(shí)應(yīng)用冰敷有助于止血、減輕腫脹及緩解疼痛。注意不要讓冰塊直接接觸皮膚。
2、熱敷
扭傷48小時(shí)后，可改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，加速淤血吸收。
3、藥物治療
外用云南白藥、紅花油等藥物活血化瘀，口服舒筋活血片、三七片或跌打丸等中成藥輔助治療。
4、保護(hù)休息
保護(hù)受傷部位，避免二次傷害，并盡量減少活動(dòng)，給予足夠休息。
5、及時(shí)就醫(yī)
如情況持續(xù)不見好轉(zhuǎn)或伴有劇烈疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除骨折或其他嚴(yán)重?fù)p傷。
腳扭傷后淤青擴(kuò)散是恢復(fù)中的一個(gè)階段，正確的護(hù)理和治療能夠加速康復(fù)。在此過程中，患者應(yīng)遵循醫(yī)囑，切勿盲目自行用藥或忽視癥狀。
