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• 中風后疼痛怎么辦

  中風是腦血管意外的一個別稱，中風它包括缺血性的和出血性的兩大類。一般出血性的像腦出血，蛛網膜下腔出血等等，而缺血性的，可能像腦梗死，腦血栓形成等等。中風后一般出現疼痛，本身中風是沒有疼痛的，他是由于長期的一個不能動，比如像患者的肩、臂，或者是下肢，由于長期的固定不動，時間久了以后產生一個粘連，這個時候一動它就會產生疼痛，因此這時候的疼痛和他的中風是有關系的。治療上首先我們可以進行像針灸，像理療，進行治療，同時我們可以進行一個手法，像康復，把他的患肢在他能夠接受的程度內，進行一個活動，防止他肩部粘連。這樣他粘連減輕，血液循環(huán)加快，炎癥的反應消退，炎癥的一些物質被吸收，它慢慢疼痛就會好起來。

  

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  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2020-04-03 5746次

• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關節(jié)，有利于血液循環(huán)和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當的休息，在跑步的時候，如果出現膝蓋疼痛的癥狀，應通過適當的休息緩解膝蓋的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據實際情況不同進行進一步的治療和調養(yǎng)，避免局部的疼痛癥狀反復發(fā)作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關節(jié)疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關節(jié)疼痛的癥狀。因此當膝關節(jié)出現疼痛癥狀時，要及時到醫(yī)院進行檢查，根據受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 16979次

• 跑步后膝蓋疼怎么辦
  第一，疼痛厲害可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，這些藥物是可以緩解一定的疼痛，同時起到消毒的作用，建議找專業(yè)的醫(yī)生咨詢或尋找其他的替代方案。第二，出現疼痛，護理治療方面可以用冰敷，冰敷二十至三十分鐘，每天三次堅持二至三天，冰敷是會有效減輕膝關節(jié)腫脹和緩解關節(jié)疼痛的。第三，除了用藥和進行物理治療室外可以將疼痛的那一條腿抬高，這也是有利于消腫的。第四，疼痛嚴重，停止一切運動，好好休息直到不痛了再恢復運動，恢復運動也要減少運動量，盡量減少膝關節(jié)負重。第五，如果出現明顯的損傷，可以給膝關節(jié)給增加營養(yǎng)，透明質酸等潤滑劑，關節(jié)的營養(yǎng)充足也不容易使關節(jié)受到損傷。第六，如果關節(jié)持續(xù)疼痛及時采取了措施也不見有所緩解，就需要到專科醫(yī)院，排除關節(jié)結構損傷，如半月板韌帶軟骨等，這些結構性損傷可能需要手術治療。
  語音時長 01:51”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-26 22453次

• 關于跑步后、膝蓋疼痛
  膝蓋的傷痛就是每個人跑步時候都會遇到的，跑步時候發(fā)力主要是靠腳不是腿用力，如果只是用腿發(fā)力就容易膝蓋痛了，那么就是跑步后膝蓋疼怎么辦。去正規(guī)醫(yī)院最好檢查一下膝蓋看看韌帶和半月板有沒有受傷，如果有就要聽從醫(yī)生的安排，然后該停運動就要停運動了。當然腿部的基礎肌肉力量也是保證膝蓋不受傷和少受傷的關鍵，不要再往上就是謠傳那種伸膝蓋不鍛煉腿部肌肉的力量的那種，另外就是靜蹲的時候對于保護膝關節(jié)是有好處的，不過這種動作不是什么靈丹妙藥，沒有很快的見效。護膝可以在運動的時候減輕你膝蓋的負擔，但是護膝解決不了根本辦法的，只是輔助的措施。如果有條件的話運動完以后可以拿冰袋，醫(yī)用的冰袋或者塑料袋裝些碎冰都可以，敷敷自己的膝蓋。
  語音時長 1:33”
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-24 6649次

• 跑步后膝蓋痛怎么辦
  第一，疼痛厲害可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，這些藥物是可以緩解一定的疼痛，同時起到消毒的作用，建議找專業(yè)的醫(yī)生咨詢或尋找其他的替代方案。 第二，出現疼痛，護理治療方面可以用冰敷，冰敷二十至三十分鐘，每天三次堅持二至三天，冰敷是會有效減輕膝關節(jié)腫脹和緩解關節(jié)疼痛的。 第三，除了用藥和進行物理治療室外可以將疼痛的那一條腿抬高，這也是有利于消腫的。 第四，疼痛嚴重，停止一切運動，好好休息直到不痛了再恢復運動，恢復運動也要減少運動量，盡量減少膝關節(jié)負重。 第五，如果出現明顯的損傷，可以給膝關節(jié)給增加營養(yǎng)，透明質酸等潤滑劑，關節(jié)的營養(yǎng)充足也不容易使關節(jié)受到損傷。 第六，如果關節(jié)持續(xù)疼痛及時采取了措施也不見有所緩解，就需要到?？漆t(yī)院，排除關節(jié)結構損傷，如半月板韌帶軟骨等，這些結構性損傷可能需要手術治療。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-21 1802次

• 跑步后膝蓋疼怎么辦
  跑步后出現的膝蓋疼，只要休息后就能緩解膝蓋的不適感。跑步后不要馬上停下來休息，要慢慢跑步活動，漸漸停止運動，大約需要10到20分鐘時間，可以把運動產生的乳酸釋放掉，跑完后一定要進行全身拉伸，采用靜態(tài)牽拉，牽拉的重點應該放在大腿，小腿臀部，軀干，還有冰敷膝蓋或者冷水浴。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-16 2903次

• 小孩跑步后膝蓋疼痛怎么辦
  小孩跑步后膝蓋疼痛，可能的原因有多種，包括外傷、生長痛以及滑膜炎等。針對這些不同的原因，我們可以采取不同的措施來幫助孩子緩解疼痛。如果是外傷導致的膝蓋疼痛，通常是因為跑步時不慎摔倒或碰撞。這種情況下，應立即停止運動，進行冷敷以減少腫脹，并在
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 跑步后膝蓋疼痛怎么辦
  跑步后膝蓋疼痛是許多運動愛好者遇到的問題，其原因多樣，包括運動過度、膝關節(jié)軟骨磨損、半月板損傷等。針對不同原因，應采取相應措施以緩解疼痛并促進恢復。對于運動過度導致的膝蓋疼痛，休息是關鍵。適當減少運動量，避免進一步加重關節(jié)負擔，同時可配合冷
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-12-05 0次