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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進(jìn)行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強(qiáng)度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關(guān)節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運動相關(guān)，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關(guān)，乳酸積累可以導(dǎo)致肌肉的酸痛，短時間內(nèi)是可以恢復(fù)的。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-25 3485次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強(qiáng)度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因為我們在健身過程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進(jìn)行修復(fù)，第二呢要有足夠的營養(yǎng)。來保證這個組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘桑热缯f按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9128次

• 喝完酒手臂酸痛怎么辦
  對于病人出現(xiàn)了喝完酒以后，引起手臂酸痛的情況，這種情況多是由于酒精刺激導(dǎo)致的，酒精刺激肌肉，引起肌肉水腫，從而就會引起明顯的手臂酸痛的情況。在出現(xiàn)這種情況以后，一定要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后導(dǎo)致手臂部位的肌肉過度收縮，而這種情況就會導(dǎo)致手臂酸痛加重。再就是可以行手臂部位的熱敷，來促進(jìn)手臂部位的血液循環(huán)，對于酸痛癥狀的恢復(fù)也有很好的幫助。如果說病人的癥狀比較明顯，可以適當(dāng)?shù)目诜晴摅w類抗炎藥物和活血化瘀藥物來緩解手臂的酸痛，也可以采用針灸理療的方法，對于手臂酸痛的恢復(fù)也有很好的幫助。
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  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-10 16098次

• 手臂酸痛
  手臂出現(xiàn)酸痛的情況，引起的原因還是比較多的，比如日常生活中手臂部位長期的受涼或者是勞累過度、勞損都是會引起出現(xiàn)手臂酸痛的。出現(xiàn)手臂酸痛的情況，還不能排除由于手臂部位氣血不通或者是個人體質(zhì)差等一些原因?qū)е?，肩周炎或者是頸椎病，如果頸椎病壓迫了神經(jīng)血管就會出現(xiàn)手臂酸痛的情況發(fā)生。除了上述的原因以外，還不能排除由于手臂部位出現(xiàn)了拉傷，在日常生活中提重物或者是高強(qiáng)度的體育過程中導(dǎo)致手臂拉傷然后出現(xiàn)的酸痛。出現(xiàn)手臂部位酸痛的情況，早期可以嘗試用熱毛巾給予熱敷或者是給予按摩、烤電等一些措施來進(jìn)行治療，并配合著外貼膏藥，如果癥狀還是不能得到緩解，然后再建議去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)一步的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，然后再對癥治療。
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  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-05 17063次

• 喝完酒之后手臂酸痛不知道怎么回事
  病情分析：喝完酒之后出現(xiàn)了手臂酸痛，主要的原因就是由于大量的飲酒導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)加重，解毒能力減弱，酒精中大量的酸性物質(zhì)進(jìn)入手臂肌肉內(nèi)造成的這種癥狀。意見建議：喝完酒之后出現(xiàn)了手臂酸痛的情況，建議患者可以先用熱毛巾進(jìn)行手臂部位的熱敷，這樣可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，可以幫助緩解酸痛。如果酸痛的情況非常嚴(yán)重的話，應(yīng)該及時到醫(yī)院就診。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-10 4103次

• 喝完啤酒腰疼怎么回事
  病情分析：腰疼這種情況可能是腰肌勞損，腰肌筋膜炎，泌尿系統(tǒng)結(jié)石等疾病，在喝酒之后誘發(fā)出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象。意見建議：對于腰疼的治療，主要是針對引起腰痛的原因?qū)ΠY治療。例如如果是腰肌勞損引起的，要注意休息，配合用一些非甾體類消炎鎮(zhèn)痛的藥物緩解疼痛，同時配合熱敷理療等方法緩解癥狀，一般都能取得不錯的效果。如果一直無法緩解，可以去醫(yī)院做腰部的CT或者磁共振，腹部的彩超等檢查明確疼痛的原因，然后對癥治療。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-03-19 3003次

• 喝完啤酒手臂酸痛怎么回事怎么辦
  喝完啤酒后手臂出現(xiàn)酸痛，這一現(xiàn)象并非偶然，其背后可能隱藏著多種醫(yī)學(xué)原因。常見的原因包括乳酸堆積、痛風(fēng)發(fā)作以及酒精引發(fā)的血管擴(kuò)張等。乳酸堆積是一個重要原因。啤酒中的酒精經(jīng)肝臟轉(zhuǎn)化后，會產(chǎn)生乳酸，這些乳酸在肌肉發(fā)達(dá)部位如手臂堆積，便可能引發(fā)酸痛
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-21 0次

• 喝完啤酒后手臂酸疼該怎樣緩解
  喝完啤酒后手臂酸疼可能是由于痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎引起，也有可能是毛細(xì)血管擴(kuò)張導(dǎo)致的，該通過物理方法或者口服藥物緩解。1、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：一般是由于尿酸過高或者體內(nèi)嘌呤代謝異常導(dǎo)致的，與喝啤酒有很大的關(guān)系，因為啤酒中有酒精會影響尿酸排泄，增加尿酸的形成，導(dǎo)致尿酸升高，從而出現(xiàn)喝完啤酒后手臂酸疼的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-18 392次