吃飯應(yīng)該指的是吃米飯，而米飯和面條所含熱量是相對的，不能籠統(tǒng)的說哪個更容易發(fā)胖，如果要減肥需要科學(xué)的對比。
吃飯和吃面哪一個更容易發(fā)胖
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-3012443次
飯和面食同等質(zhì)量的情況下，米飯的熱量比面條高，但是面條更具有飽腹感，而且對于不同的人來講進食的米飯和面條都是有差別的，所以還需要根據(jù)個人的情況來決定。
如果要進行減肥，需要避免進食脂肪含量過高的食物，比如花生、油炸食品、肥肉、動物內(nèi)臟、奶油制品等等，而且還要改變飲食習(xí)慣，在吃東西時需要細(xì)嚼慢咽，這樣可以減慢營養(yǎng)物質(zhì)吸收，控制能量攝入。但是要保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還需要補充必要的維生素、礦物質(zhì)及充足的水分。
平時還要進行適當(dāng)?shù)倪\動，因為運動時肌肉組織對脂肪酸和葡萄糖的利用會大大增加，使多余的糖只能用來供能而無法轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?/p>
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
線雕和眼袋先做哪一個線雕和眼袋具體先做哪一個，確實是一個問題，需要醫(yī)生根據(jù)具體情況來分析，一般先做線雕是比較好的。作為美容整形手術(shù)，互相之間是相關(guān)的，需要有個先后順序或者銜接的過程，一般原則是先做創(chuàng)傷大的或者是范圍大的，再做局部的小的修飾、創(chuàng)傷小的。線雕，特別是大v線，是把整個面部皮下的軟組織都往上懸吊，改變松弛的狀態(tài)，把蘋果肌或者是側(cè)面部松弛的皮膚往上懸吊了，不可避免地會對眼袋的形態(tài)造成影響。如果先做了眼袋，再做線雕，可能眼袋的形態(tài)會不太完美，所以還是線雕先做比較好。
01:17
周常青
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-06-04 1566次
-
肺癌出血是到了哪一個病程單純根據(jù)出血來判斷腫瘤到底是什么程度是比較困難的，有可能是相對比較早期，比如瘤子就長在氣管里邊，外邊沒有，雖然很小，但長的位置很關(guān)鍵，很要命，哪怕是早期腫瘤，最后可能切除的范圍也是非常大的，有可能要切一兩個肺葉，甚至是全肺。當(dāng)然更多的出血可能提示腫瘤比較大，是中心型肺癌或者是中晚期肺癌，所以出現(xiàn)咯血、出血還是要高度重視，可能是肺癌中晚期的信號。如果出現(xiàn)咯血，提示腫瘤可能是中心型的肺癌；如果僅僅是毛細(xì)血管破裂，提示病情可能還不是非常重；但是如果是粗大血管破裂造成急性出血，是非常嚴(yán)重的，可能就要需要進行急診手術(shù)。
01:15
王沖
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院
2021-09-24 1763次
-
鈣和魚肝油先吃哪一個鈣和魚肝油可以一起吃，同食效果好，但是鈣和魚肝油在吃的時候最好間隔三十分鐘。魚肝油是從魚的肝臟中提出來的脂肪，主要是含有維生素d和維生素a，維生素d是協(xié)助鈣吸收的重要物質(zhì)，在人體生長發(fā)育的過程中，都需要維生素d。維生素d的食用無特定的限制時間，通常魚肝油與鈣同食較合適，有助于身體對鈣的吸收，如吃鈣片時可以與鈣片同吃，喝牛奶時可以與牛奶同吃，吃飯時可以與飯同吃，或在兩餐之間服用魚肝油。語音時長 1:13”
郭紅枝
副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院
2018-10-15 6774次
-
牙痛不知道哪一個牙痛不知道是哪一個，臨床上經(jīng)常碰到這種現(xiàn)象，比如說三叉神經(jīng)痛造成的牙齒疼痛，往往找不到是哪顆牙齒出現(xiàn)疼痛，實際上哪顆牙都沒有問題，而是三叉神經(jīng)出現(xiàn)問題，再者急性牙髓炎也容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象，急性牙髓炎患者不能夠指明是哪顆牙齒出現(xiàn)疼痛。而是只知道是左側(cè)還是右側(cè)牙齒疼痛，不能夠分清楚是上頜的牙齒還是下頜的牙齒出現(xiàn)疼痛。所以說，如果上頜下頜牙齒都有病變，那么有可能要進行麻醉，用麻醉的方法來區(qū)分是上頜還是下頜牙齒疼痛。語音時長 01:17”
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2019-06-28 6953次
-
鈣和魚肝油先吃哪一個可以一起吃。早產(chǎn)兒應(yīng)提早在出生后2個星期開始補鈣，足月兒則在滿月后開始補鈣，建議一直補到2、3歲。同時補充魚肝油能幫助鈣的吸收，預(yù)防佝僂病，多曬太陽也會幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。
田婷
主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院
2018-12-04 1402次
-
痛風(fēng)應(yīng)該看哪一個科病情分析：看風(fēng)濕免疫科。痛風(fēng)在臨床中比較常見，是一種代謝性的疾病，當(dāng)痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作時，患者可以去正規(guī)醫(yī)院免疫科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥治療效果比較好。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服止痛、抑制尿酸生成和促進尿酸排泄的藥物對癥治療，改善癥狀。意見建議：建議痛風(fēng)的患者可以選擇非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物進行止痛治療，比如布洛芬緩釋膠囊，抑制尿酸生成的藥物可以選擇非布司他，促進尿酸排泄的藥物可以選擇別嘌醇，具體的治療方案以面診醫(yī)生辨證指導(dǎo)為準(zhǔn)。
谷麗梅
主任醫(yī)師四平市中心人民醫(yī)院
2022-09-28 802次
-
隱痛和鈍痛哪一個嚴(yán)重隱痛和鈍痛一般鈍痛嚴(yán)重。隱痛是臨床上的一種異常感覺，指的是患者自己感覺到局部區(qū)域有疼痛感，但是疼痛時有時無，隱隱約約的出現(xiàn)，且疼痛感覺比較輕微，自身可以忍受，一般持續(xù)時間比較長。鈍痛是指一種性質(zhì)與刺痛、刀割樣痛相反，呈不太尖銳的疼痛，常見于內(nèi)臟炎癥或癌性疼痛等，鈍痛疼痛的程度一般比隱痛嚴(yán)重，如腦瘤、
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2022-10-31 202次
-
碳13和胃鏡檢查哪一個準(zhǔn)確碳13臨床上指碳13呼氣試驗，碳13呼氣試驗和胃鏡檢查哪個準(zhǔn)確無法直接作出判斷，因為兩種檢測方法不同、所診斷的疾病不同。碳13呼氣試驗一般是口服核素標(biāo)記的尿素，然后通過呼吸吹氣的方法檢測胃內(nèi)是否有幽門螺桿菌感染，此方法的準(zhǔn)確性比較高，并且特異性比較強，對于幽門螺桿菌感染所引起的慢性胃炎、消化性潰瘍等
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023-03-13 0次
