腳跟痛通常是指足跟痛，躺久或坐久了站起來(lái)就足跟痛可能是長(zhǎng)時(shí)間受壓、受涼、跟骨骨刺等原因引起，可以通過(guò)物理治療、藥物治療等方法進(jìn)行緩解。
1、長(zhǎng)時(shí)間受壓：
長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致足部神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間受壓，容易影響局部的血液循環(huán)，可能會(huì)引起麻木、酸痛等癥狀，可以通過(guò)按摩來(lái)緩解癥狀。
2、受涼：
如果平時(shí)不注意保暖，在躺著或者坐著時(shí)導(dǎo)致局部受涼，會(huì)造成局部肌肉的血管收縮痙攣，可能會(huì)引起疼痛及痙攣等癥狀。可以通過(guò)熱水泡腳來(lái)促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于減輕癥狀。
3、跟骨骨刺：
可能是營(yíng)養(yǎng)不良、鈣攝入不足、鈣流失過(guò)多等原因引起，會(huì)導(dǎo)致正常的骨骼邊緣形成骨贅，會(huì)刺激周圍組織或者神經(jīng)，可引起明顯的疼痛感。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用吲哚美辛腸溶片、布洛芬緩釋片、萘普生片等藥物進(jìn)行治療。
除以上原因和治療方法外，還可能是下肢靜脈曲張、下肢靜脈炎、腰椎間盤(pán)突出癥等原因引起的，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確具體病因后，進(jìn)行針對(duì)性治療。
